紅豆薏米水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，適量食用對(duì)人體的健康具有好處，但有時(shí)候只用其煮一次水不是很劃算，那么紅豆薏米水可以反復(fù)加水煮嗎？紅豆薏米水可以煮幾次？

紅豆薏米水可以反復(fù)加水煮嗎

可以。

紅豆薏米水中，紅豆薏米是生活中常見(jiàn)的一種糧食作物，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)成分含量比較豐富，將其煮水要是只煮一次的話，容易造成浪費(fèi)，可以重復(fù)進(jìn)行煮水的，但要注意次數(shù)，避免紅豆薏米的作用減弱。

紅豆薏米水可以煮幾次

建議反復(fù)煮水1-2次即可。

紅豆薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，將其煮水可以為人體補(bǔ)充充足的能量，對(duì)人體的健康具有好處，煮水飲用可以反復(fù)煮幾次，因?yàn)榈谝淮沃笏畷r(shí)，紅豆薏米中還是會(huì)殘留很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，要是不食用直接扔掉，那么比較浪費(fèi)，這時(shí)候就可以再次進(jìn)行煮水。

但要注意紅豆薏米，一般建議煮兩次即可，如果超過(guò)兩次以上，紅豆薏米的作用就會(huì)減弱，當(dāng)然只煮一次的紅豆薏米水效果是最好的。

紅豆薏米煮水后可以吃嗎

可以吃。

很多人覺(jué)得紅薏米煮水之后就不可以吃，但其實(shí)煮水之后的紅豆薏米也是可以進(jìn)行食用的，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)等，煮水后食用同樣可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體的健康具有好處，所以紅豆薏米煮水之后還是可以吃的，但要是煮的次數(shù)比較多，那么就不要吃，因?yàn)檫@樣的紅豆薏米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高了。

紅薏薏米水的禁忌

紅豆薏米茶是偏寒涼的，體質(zhì)虛寒的人群要慎用，其次對(duì)于外感疾病、急性病等情況，也是不建議喝紅豆薏米水的；再一個(gè)就是紅豆薏米水經(jīng)期女性不宜食用。

一般煮紅豆薏米時(shí)間需要長(zhǎng)一點(diǎn)、涼一點(diǎn)可以當(dāng)飲品用，薏米炒制后健脾作用會(huì)強(qiáng)一點(diǎn)，健脾對(duì)脾虛泄瀉的病人炒用之后更溫和，如果脾胃功能正常，一般生用利濕作用會(huì)強(qiáng)一些。

紅薏米水的正確煮法

1、準(zhǔn)備材料，可以將小紅豆和大紅豆洗干凈，備用。

2、將洗干凈的薏米和紅豆分開(kāi)用水泡1個(gè)小時(shí)左右。

3、將所有泡好的豆類連水和豆一起放入高壓鍋里。

4、之后加入紅糖，然后調(diào)至到豆類檔，靜待40分鐘即可。

5、最后出鍋美味紅豆薏米湯水即可做好。

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