煮紅豆薏米水的方法？紅豆薏米祛濕水的做法為把紅豆、薏米倒入鍋中翻炒，然后再取適量倒入養(yǎng)生壺中，加水中煮30分鐘，煮好后就可以飲用了。紅豆、薏米屬于藥食同源，紅豆、薏米搭配有利于排出人體多余的濕氣，并且紅豆、薏米中含有蛋白質(zhì)、維生素 A、維生素B、維生素C、植物皂素、鋁和銅等營(yíng)養(yǎng)成分，適量飲用可以為人體補(bǔ)充基本所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提供能量。

需要注意，紅豆、薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然比較高，對(duì)身體有益處，但凡事皆有度，不要過(guò)量飲用紅豆、薏米，避免導(dǎo)致腹痛、腹脹和消化不良等胃腸道反應(yīng)，并且寒性體質(zhì)者、陽(yáng)虛體質(zhì)者以及經(jīng)期中的女性不適合飲用。建議患者最好在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用紅豆薏米祛濕水。

赤小豆味甘酸，性平，歸心經(jīng)和小腸經(jīng)，具有解毒排膿，利水消腫的功效，適用于水腫、黃疸、腸癰（發(fā)生在腸腑的癰，以發(fā)熱、右腹部疼痛、可以摸到腫塊為表現(xiàn)）腹痛、癰腫瘡毒等患者，舌紅少津患者慎用，不良反應(yīng)尚不明確。芡實(shí)味澀，歸脾經(jīng)和腎經(jīng)，具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精的功效，適用于腎虛滑精、遺精、尿頻遺尿、泄瀉日久、帶下等病癥患者，體內(nèi)濕熱患者慎用，不良反應(yīng)尚不明確。薏米具有健脾止瀉、利水滲濕（促進(jìn)水液運(yùn)行來(lái)祛濕）的功效，適用于小便不利（小便不順暢）、水腫、泄瀉等患者，但是孕婦慎用，不良反應(yīng)尚不明確。

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