娛樂圈中的凍齡女神們比比皆是，每一個都像是吃了防腐劑一樣，好像從來都不會變老。正是這些女星，給生活中的女生展示了一種生活：原來，年齡和美貌毫不相關(guān)，只要努力，即使50歲也依舊讓人心動！

這樣的女星，一定少不了賈靜雯！上個月的時候，賈靜雯出現(xiàn)在綜藝節(jié)目《魯豫有約一路行》中，狀態(tài)驚艷了無數(shù)的觀眾，畢竟印象中，賈靜雯最出名的劇目是《倚天屠龍記》中的趙敏，那部劇現(xiàn)在已經(jīng)過去十多年了，賈靜雯也已經(jīng)46歲了，還能保持這樣的狀態(tài)，真的難能可貴！

后來，賈靜雯罕見的在微博上曬出了自己的健身的照片，網(wǎng)友們才恍然大悟，原來這個小姐姐之所以能保持這樣好的狀態(tài)，這樣好的身材，是因為堅持鍛煉的緣故！也難怪，這個小姐姐的身材那么好，看上去最多90斤的樣子！

其實，賈靜雯之所以能維持這樣的身材和狀態(tài)，除了運動之外，和飲食也有很大的關(guān)系，比如，在生活中有2種食物，賈靜雯曾經(jīng)明確表示自己從來都不吃。

第一種食物就是面條。無論是掛面，還是湯面，營養(yǎng)成分都是以碳水化合物為主的，這類食物熱量高，容易引起血糖上升，而且營養(yǎng)單一，是減肥中最忌諱吃的，如果你也想瘦，建議你也戒掉這種食物！

第二種食物是餛飩和餃子。很多人在減肥中，總覺得素餡兒的餛飩和餃子里面有蔬菜，所以熱量不高，但事實上完全不是這樣的。在制作餛飩和餃子的時候，為了保證口感，即使是素餡兒的也會加入大量的豬油或者皮凍，一個素餡的水餃熱量可以達到30大卡，是名副其實高熱量、高碳水、高脂肪的食物，減肥中千萬不要肆意吃！

對于減肥，沒有來不及，只有不開始！世上無難事，只要肯堅持，點贊富三代，評論瘦10斤，轉(zhuǎn)發(fā)美一生！

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