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喝什么茶有助于消化

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消化不好容易影響食欲，還會(huì)引發(fā)多種消化系統(tǒng)疾病，除了藥物治療之外，以下幾種茶飲也有助消化的功效：
1、山楂茶，具有健脾開胃和消食的功效，還可以促進(jìn)胃液的分泌，加速食物的消化。
2、大麥茶，具有解膩和助消化的功效，吃了油膩食物以后適量飲用，能緩解消化不良的現(xiàn)象。
3、熟普洱茶，性溫，具有養(yǎng)胃的功效，而且也能清除腸道內(nèi)的油脂，飯后半個(gè)小時(shí)之后飲用能夠分解腸道內(nèi)的脂肪，有助于食物的消化。
4、鐵觀音，不僅有助于消化，還有消脂的功效，但是性寒，因此不能過量飲用，也不能空腹飲用。
另外，飯前喝一杯溫水，吃飯細(xì)嚼慢咽，八分飽，能夠降低消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，飯后進(jìn)行不劇烈的運(yùn)動(dòng)也有助于消化。

2023-11-20瀏覽34389次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

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