這個問題挺有意思，下面我就給大家講講胖瘦體質(zhì)與我們手指以及月牙之間的關(guān)系！

看手指看出一個人的胖瘦，這是有可能的，畢竟這個人已經(jīng)非常胖了，這手指比起瘦的人肯定要肉一點(diǎn)，但也在門診見過一個快200斤的男的，那手指比我的還細(xì)！

所以，哪怕是已經(jīng)是肥胖的人，其手指都不一定比標(biāo)準(zhǔn)體重的人胖！更別說看手指能看出一個人以后是胖還是瘦的體質(zhì)了，簡直就是謠言，不攻自破。

一個人胖瘦體質(zhì)跟我們?nèi)吮旧磉z傳因素以及環(huán)境因素有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計：雙親體重正常其子女發(fā)生肥胖的概率差不多是10%，而只要雙親中有一個是胖的，直接就升高到50%，雙親都胖的，高發(fā)70%可能性發(fā)生肥胖！所以，想知道自己或者對象以后會不會胖，不如多觀察下自己父母以及岳父岳母來的實(shí)在！

那么，我們說既然手指看不出來胖瘦體質(zhì)，那看月牙行不行？

同樣是為了吸引眼球，瞎扯的說法！這早就被醫(yī)學(xué)上所證實(shí)，指甲上的月牙不僅看不出胖瘦體質(zhì)，跟我們身體的健康都關(guān)系不大。

月牙本身就只是一種新長出來的角蛋白，它的下方是負(fù)責(zé)生產(chǎn)我們指甲的“甲母質(zhì)”。我們之所以會感覺自己指甲又硬又堅(jiān)固，其實(shí)是因?yàn)槲覀內(nèi)夂椭讣装逯g的位置的甲母質(zhì)生產(chǎn)出來的角蛋白，會經(jīng)歷一個變硬變半透明的過程，在這個形成半透明過程中會形成一個弧形的白色邊界，這就是我們常說的月牙。

而有的人之所以看不到自己月牙，或者只能看到個別的指甲有月牙，其實(shí)只是因?yàn)槟闾焐讣拙烷L的慢而已！大部分的人都只能看到最明顯的拇指月牙，其他指甲基本上都被我們甲護(hù)皮覆蓋了，比較少見的！

那么，我們應(yīng)該怎么才能準(zhǔn)確判斷自己現(xiàn)在是胖還是瘦？

光靠體質(zhì)指數(shù)（BMI）來衡量個人肥胖程度以及健康標(biāo)準(zhǔn)也是比較片面的。它只考慮體重和身高兩個因素，但是真正想要衡量一個人是否肥胖，還得依靠體脂肪率和內(nèi)臟脂肪含量！

我在臨床上見過不少腰圍特別大的，體脂肪率也非常高，但是其內(nèi)臟脂肪確非常正常，整個人是非常健康的，評估各種疾病風(fēng)險，都比很多哪怕是體質(zhì)指數(shù)正常的人要低！

所以，大家以后如果想知道自己要不要減肥，增重，可以結(jié)合體脂肪率以及內(nèi)臟脂肪來具體判斷，最好由專業(yè)醫(yī)生定奪，避免亂減肥！