對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，早上時(shí)間都特別趕，根本沒(méi)時(shí)間好好做飯，基本上就是吃包子油條之類(lèi)的食物，有的時(shí)候起來(lái)晚了，可能連早餐都直接不吃了。但是反觀那些男神和女神們，對(duì)早餐卻是格外上心，不但吃得健康有營(yíng)養(yǎng)，關(guān)鍵還不會(huì)長(zhǎng)肉。對(duì)此，喜歡健身和“輕餐飲”的歐美人是怎么吃早餐的呢？下面就來(lái)跟著康寶萊直銷(xiāo)學(xué)做歐美網(wǎng)紅早餐，讓美好生活從美味的早餐開(kāi)始吧。

康寶萊直銷(xiāo)推薦健康早餐——營(yíng)養(yǎng)果昔

首先，將各種你喜歡的水果+蛋白粉，作為果昔的打底。水果可以選擇比如草莓、覆盆子、藍(lán)莓、香蕉、獼猴桃、桑葚，可隨心情喜好搭配，只要你喜歡，基本所有的水果都沒(méi)問(wèn)題。

然后，選擇想要搭配的干果，來(lái)增加味道和黏稠度，如芝麻、核桃、椰肉、巴旦木、枸杞。

再者，要讓最后呈現(xiàn)出的果昔不過(guò)于濃稠，選擇一種你喜歡的液體來(lái)中和液體可以是水，也可以用豆奶或脫脂牛奶。

最后，準(zhǔn)備好材料之后，你只需要將它們，按照自己的食量放入榨汁機(jī)中，混合打成糊即可。還可以用沒(méi)有用完的食材，做一些小裝飾，就可以得到一份美美的早餐了。

當(dāng)然如果你比較懶，不想自己動(dòng)手做的話(huà)，還可以直接選擇現(xiàn)成的奶昔，由康寶萊蛋白混合飲料等產(chǎn)品配置的奶昔便是無(wú)數(shù)人的優(yōu)質(zhì)之選。它的主要成分是優(yōu)質(zhì)大豆蛋白，同時(shí)加入多種維生素和礦物質(zhì)，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點(diǎn)。同時(shí)康寶萊奶昔調(diào)制方法簡(jiǎn)單，食用方便又快捷，如果你想減肥又怕麻煩，那么用康寶萊奶昔來(lái)做代餐無(wú)疑是一個(gè)很好的方法?？祵毴R奶昔有多種口味可供選擇，是美味又營(yíng)養(yǎng)的減肥代餐食品。事實(shí)上，奶昔早已風(fēng)靡歐美健身圈、網(wǎng)紅圈，無(wú)論是做成早餐碗，還是方便帶走的杯裝，都十分受歡迎。

一日之計(jì)在于晨，早餐是非常重要的，康寶萊直銷(xiāo)希望大家都能將其重視起來(lái)，每天不但要吃早餐，而且還要吃得健康又營(yíng)養(yǎng)。

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