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十大最養(yǎng)胃茶，長(zhǎng)期喝十種茶最養(yǎng)胃

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月28日 10:48

對(duì)于胃不太好的人來說，平時(shí)可以喝一些紅茶、普洱熟茶、大麥茶、紅棗茶、枸杞茶、玫瑰花茶等等，茶性溫和，日常飲用可以起到暖胃養(yǎng)胃，暖胃抗寒的好處，能有效調(diào)節(jié)脾胃，對(duì)腸胃具有一定的保護(hù)作用。

十大最養(yǎng)胃茶

1、紅茶

紅茶屬于全發(fā)酵茶，味道香醇濃郁苦澀味較低，茶性溫和具有良好的養(yǎng)胃護(hù)胃功效，胃不好的飲用紅茶是最好的，紅茶中含有大量茶多酚，飲用后能促進(jìn)消化、滋養(yǎng)脾胃、保養(yǎng)肝臟。

2、蕎麥茶

喝蕎麥茶有一定的養(yǎng)胃作用，蕎麥茶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蘆丁、纖維素、硒及維他命等，這些物質(zhì)可以幫助降低血脂、血糖和血壓，對(duì)于胃部有一定的保護(hù)作用。

3、熟普洱

胃不好的人也可以適量的飲用一些熟普洱茶，熟普洱屬于全發(fā)酵茶，里面含有大量的益生菌和維生素，飲用后對(duì)胃部的養(yǎng)護(hù)效果是很好的，飲用普洱茶的時(shí)候一定要搞清楚，千萬不要喝成生普洱了，生普洱的功效和熟普恰恰相反它很傷胃。

4、姜棗茶

十大最養(yǎng)胃茶，長(zhǎng)期喝十種茶最養(yǎng)胃

生姜性溫，具有溫中止嘔、散寒止痛的作用，可以緩解胃部不適、暖胃止嘔。紅棗則含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)等，能夠滋補(bǔ)脾胃，提高免疫力，喝姜棗茶對(duì)胃部有一定的養(yǎng)護(hù)作用。

5、大麥茶

大麥茶不僅在我國(guó)很受歡迎，在日本還有韓國(guó)也很受歡迎，屬于他們茶余飯后的必備飲品，大麥茶是以炒制大麥為原料制成的茶飲，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，飲用后能夠促進(jìn)消化、養(yǎng)護(hù)脾胃，潤(rùn)腸通便。

6、玫瑰花

玫瑰花茶具有理氣解郁、活血散瘀和調(diào)經(jīng)止痛等功效，對(duì)于一些胃部不適的癥狀可能會(huì)有一定的緩解作用，適量飲用可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善胃部功能，有利于消化和吸收。

7、黃芪茶

十大最養(yǎng)胃茶，長(zhǎng)期喝十種茶最養(yǎng)胃

黃芪除了具有良好的養(yǎng)氣功效外，它養(yǎng)胃護(hù)胃的功效也是很好的，尤其適合那種體虛胃寒的人飲用，既能夠滋養(yǎng)自己的身體，又能夠養(yǎng)護(hù)自己的胃部，一舉兩得是一款再好不過的養(yǎng)生茶。

8、桂花茶

桂花茶飲用后能夠美容養(yǎng)顏、抗衰老、預(yù)防三高類疾病，還能夠保養(yǎng)脾胃，對(duì)于養(yǎng)護(hù)胃部也有較大的功效，也很適合胃不好的人飲用，它還可以搭配上蜂蜜一同飲用，既能改善口感又能更好的養(yǎng)護(hù)脾胃。

9、蜂蜜柚子茶

柚子中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消化和排便。而蜂蜜則具有潤(rùn)腸的作用，可以緩解便秘等問題。因此，蜂蜜柚子茶可以幫助調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)消化，達(dá)到養(yǎng)胃的效果。

10、枸杞紅棗茶

十大最養(yǎng)胃茶，長(zhǎng)期喝十種茶最養(yǎng)胃

將枸杞和紅棗搭配在一起泡水喝，可以起到滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神、健脾和胃的作用。對(duì)于一些胃部不適、食欲不振、氣血不足的人來說，喝枸杞紅棗茶可以起到一定的緩解作用。