最養(yǎng)胃的幾種茶療

胃不好喝什么茶養(yǎng)胃?現(xiàn)在有很多飲食不規(guī)律的現(xiàn)象，如暴飲暴食、進食時間不固定等，這樣導致不少人出現(xiàn)各種胃病。生活中不少茶有健胃養(yǎng)胃的功效，那么，胃不好喝什么茶養(yǎng)胃呢?一起來看看下面的建議吧。

目錄養(yǎng)胃的食物最養(yǎng)胃的幾種茶療三大養(yǎng)胃方法有奇效燕麥養(yǎng)胃是真的嗎吃什么水果養(yǎng)胃

1養(yǎng)胃的食物

　　胃癌多由于不當?shù)娘嬍骋?，因此日常多吃養(yǎng)胃的食物有助于預防胃癌，如以下2種：

　　木瓜鯇魚尾湯

　　原料：番木瓜1個，鯇魚尾100g。做法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。功效：滋養(yǎng)、消食，對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效，番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效，番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收，木瓜蛋白酶還能夠促進和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用;鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。

　　砂仁黃芪豬肚

　　原料：砂仁6g，黃芪20g，豬肚1個。做法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi)，加水燉熟，調(diào)味食用。功效：益氣健脾，消食開胃，適用于胃下垂及慢性胃炎患者，砂仁能行氣和胃，醒脾，用于胃呆食滯;服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用;豬肚能健脾胃、補虛損。

2最養(yǎng)胃的幾種茶療

　　一、紅茶：

　　茶葉中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。

　　另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

　　紅茶不適于放涼飲用，因為這樣會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。

　　二、普洱茶：

　　普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。

　　在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用。普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。

　　甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后，會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產(chǎn)生保護的作用!因此長期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助于通便，預防便秘。

　　三、花茶：

　　1、茉莉花、石菖蒲茶：行氣解郁，化濕和胃。

　　2、洋甘菊茶：具有微口甘甜，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經(jīng)有幫助。

　　3、檸檬草茶：具有滋潤脾胃、幫助消化、降低膽固醇等功效。

　　4、康乃馨茶：具有補腎提神，健胃開胃，調(diào)節(jié)血脂減肥等功效。本品適合和人參花，玫瑰花等一起沖泡。

　　5、白玉花茶：具有行氣化濁、止咳治慢性支氣管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心潤肺、護膚養(yǎng)顏等功效。

　　6、代代花茶：性味苦，有破氣行痰，散積消痞之功，治咳嗽氣逆胃腕作痛等功效。

　　7、佛手花茶：氣味濃香、有破氣行痰、化痰治咳、理氣開胃等功效。

　　8、人參花茶：產(chǎn)于吉林，純天然人參花，具有強心補腎，生津止渴，補脾健胃，調(diào)經(jīng)活血，補血，平肝明目護膚養(yǎng)顏等功用。

3三大養(yǎng)胃方法有奇效

　　現(xiàn)代白領，患有各種胃病的人實在不在少數(shù)。胃不好，與其總是打針吃藥，不如采用食療法，在飲食上多花點心思，從根本上養(yǎng)胃護胃。吃什么養(yǎng)胃呢?下面，小編為你介紹三大養(yǎng)胃的食物，養(yǎng)胃效果不亞于昂貴的藥品。

　　一、養(yǎng)胃茶療法

　　茶療在調(diào)理胃病方面有其獨特的優(yōu)勢。采取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之”的方法，調(diào)節(jié)患者的體質(zhì)，并根據(jù)“通則不痛”的原理以理氣、活血、和胃、止痛，達到治根的目的。俗語說“胃病三分治、七分養(yǎng)”，茶療，即是調(diào)理脾胃最便捷的方式之一。

　　茶療溫和持久，古老的中醫(yī)，很早就有“茶為萬病之藥”之說。茶療除了具備茶的一般健康功能外，還有自己獨特的藥養(yǎng)功效。有針對性選用各種茶材，能起到很好的調(diào)理治療的效果。

　　茶療具備其他藥物的功效，但異于藥物，特別在改善體質(zhì)，治療小病，慢性病，預防重大疾病方面有它的優(yōu)勢。用中藥材料萃取配制而成的藥茶，取代日常茶飲，可以直接作用于病變部位，茶療也是源自中醫(yī)理論的，它的保健機理同其他中藥類似。

　　茶療就是通過飲茶來調(diào)理身體，或治療相關病癥。在茶飲中添加不同的通過生物萃取的藥材，泡制出一杯適合相應病癥的、帶著清香的藥茶，幫你消減痛楚、強身健體、保持活力，不需花費太多時間就能達到養(yǎng)生保健的效果。

　　(粗鹽、細鹽或精鹽均可)先用開水沖調(diào)，待食鹽溶化后再加入少許冷開水，使之成為：“溫鹽湯”即可飲服。

　　二、食鹽養(yǎng)胃有奇效!

　　1、清理胃水

　　早晨空腹時，飲淡鹽湯1杯，不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現(xiàn)象，還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部內(nèi)熱。

　　2、治肝順胃

　　肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀，可采用食鹽茴香熱敷療法。方法是31克、小茴香16克，搗碎。加入粗鹽1碗(約400至500克)，將上述藥料一同放入鍋中炒熱后盛起放入布袋內(nèi)，用毛巾包裹后趁熱熨貼胃部和背部，可使患者胃部的痙攣部位松弛舒暢，起到通順胃氣、消解胃病的良好效果。

　　三、早餐常吃姜絲蒜片養(yǎng)胃抗寒

　　很多人習慣在外面吃早餐，既方便又省事。我家卻數(shù)年如一日地堅持自己做早餐。早餐桌上，饅頭、面包、花卷、面條等等可以隨口味變換，可是有一樣小菜始終呈現(xiàn)在早餐桌上，那就是“姜絲大蒜片”。

　　“姜絲大蒜片”出現(xiàn)在我家餐桌上十分偶然。母親有著多年胃病，十幾年來不能沾米飯。和一個搞中醫(yī)的朋友談起，他推薦了一個方法，就是經(jīng)常食用 “姜絲大蒜 片”，長期堅持，對身體十分有益。

　　這是因為生姜性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效?？鬃泳椭鲝垼骸懊渴巢怀方??！泵耖g則有“早上三片 姜，賽過喝參湯”及“十月生姜小人參”之說?！懊刻烊粍卺t(yī)生開處方”更是被人們所熟知。

　　大蒜具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消 積、解毒、殺蟲的功效，尤其是其中豐富的大蒜素，能殺死更多種致病真菌和鉤蟲、蟯蟲、滴蟲。生吃大蒜是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。

4燕麥養(yǎng)胃是真的嗎

　　養(yǎng)胃的食物往往都要求含較多的粗纖維物質(zhì)，而燕麥作為某些地區(qū)的常用糧食，裸燕麥含粗蛋白質(zhì)15.6%，脂肪8.5%，還有淀粉以及鐵、鈣、磷等元素，而這些物質(zhì)對胃有利無害的。所以通過燕麥的方式來養(yǎng)胃是可以的。但燕麥的食用也要注意方式方法，切記一次不要吃太多，否則會造成胃痙攣或是脹氣，特別是胃不好的人。燕麥雖然對胃有益，但不能夸大燕麥胃病方面的治療效果，所以在日常生活中食用養(yǎng)胃的食物的同時，還是要堅持藥物等方式的治療，進而取得好的治療效果。

　　燕麥片是一種營養(yǎng)物質(zhì)，可以給人體帶來多方面的好處。眾所周知，燕麥片可以降低體內(nèi)的膽固醇，對于老年人高發(fā)的高血脂等心腦血管病有很好的預防功效，因此建議中老年人可以多吃燕麥片。此外燕麥片能夠補充人體足夠的纖維素，促進胃腸道蠕動，有利于改善消化功能，減少消化不良、胃脹等狀況，在一定程度上是有達到養(yǎng)胃的功效，因此可考慮多進食燕麥片。

5吃什么水果養(yǎng)胃

　　相信大家都清楚水果對身體健康是有很大的幫助的，想要維持健康，我們平時就得多吃一些水果，而很多水果還可以起到養(yǎng)胃的作用，腸胃不好的朋友在平時應多吃這樣的水果，下面我們具體來了解吃什么水果養(yǎng)胃。

　　1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

　　2、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。

　　3、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。

　　4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。

　　5、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸，氫氰酸被吸收后，使人體不能正常呼吸，易導致窒息、死亡。

　　6、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質(zhì)食物時，應避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃，引起不適，同時使蛋白質(zhì)變性，不容易消化，降低蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值。

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