巴西果仁：健康零食新選擇
最近發(fā)現(xiàn)了一個(gè)超級(jí)健康的下午零食——巴西果仁！ 購(gòu)于Lidl，價(jià)格超實(shí)惠，不到兩鎊就能搞定。這些果仁富含硒、鎂、維生素E和鐵元素，真的是營(yíng)養(yǎng)滿滿。

硒元素在甲狀腺激素的合成和代謝中可是個(gè)大功臣哦！ 每天面對(duì)工作壓力，甲狀腺可是需要好好保護(hù)的。巴西果仁里的硒元素就能幫到你。

而且，這些果仁還富含抗氧化劑，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。 簡(jiǎn)直是健康零食的不二之選！不過(guò)，記得不要吃太多哦，適量就好。

快去試試吧，讓你的零食時(shí)間也變得健康又美味！

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