骨折手術(shù)后的康復(fù)期對全面恢復(fù)正常的生理功能至關(guān)重要。很多患者在術(shù)后的康復(fù)治療如果不能得到及時和正確的康復(fù)訓(xùn)練，往往對骨折的恢復(fù)帶來關(guān)節(jié)粘連、僵硬和功能障礙的問題。并且骨折的愈合期比較長是一個連續(xù)不斷的過程，不遵循科學(xué)的方法進行康復(fù)治療和合理訓(xùn)練，真的錯過了最佳鍛煉時機就得不償失。

接下來小編就和大家簡單說下骨折后你需要了解的內(nèi)容！

骨折術(shù)后的最佳康復(fù)時間是什么時候？  

一般建議再2到4周到康復(fù)科就診，術(shù)后4周到6周是康復(fù)蜜月期，術(shù)后6周到3個月是康復(fù)黃金期，術(shù)后3個月到6個月是康復(fù)晚期，術(shù)后6個月之后如果再康復(fù)治療就沒有效果，所以骨折術(shù)后康復(fù)治療宜早不宜晚。

術(shù)后4到6周

這段時間是康復(fù)蜜月期，骨折術(shù)后的4到6周患者的傷勢基本有了初步的愈合，卻也開始出現(xiàn)不同程度關(guān)節(jié)粘連和活動僵硬，所以是與康復(fù)緊密相關(guān)的一段時間，這段時間患者要密切配合康復(fù)治療，在專業(yè)康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下消除關(guān)節(jié)遺留問題，避免留下遺憾。

可惜的是，這段時間回到醫(yī)院復(fù)診后，很多患者缺乏專業(yè)的指導(dǎo)，往往選擇在家里采取靜養(yǎng)不動的方法度過。

此時骨折已經(jīng)進行了適當(dāng)?shù)氖址ɑ驙恳龔?fù)位，并已實施了石膏等外固定措施，受傷局部腫脹正逐漸消退，骨折端血腫逐漸吸收。

康復(fù)目的：

在不影響骨折復(fù)位的前提下，通過康復(fù)治療增加局部血液循環(huán)，促進腫脹消退，預(yù)防肌肉萎縮，減少或防止粘連和纖維化的形成。具體方式主要有抬高患肢、低溫沖擊鎮(zhèn)痛技術(shù)消腫消炎止痛、骨折遠(yuǎn)端的向心性按摩和主動活動。  

術(shù)后6周——3個月

這段時間是康復(fù)黃金期，經(jīng)過第一次復(fù)診后的6周到3個月是骨折術(shù)后康復(fù)的黃金期，此時腫脹已經(jīng)消退，疼痛消失，軟組織的損傷已逐步趨于修復(fù)，傷口有了初步的愈合，做康復(fù)治療效果明顯。

康復(fù)目的：

鞏固之前的治療，減輕肌肉的進一步萎縮，增加血液循環(huán)促進骨折愈合。

訓(xùn)練方式除繼續(xù)進行患肢肌肉的等長收縮和未固定關(guān)節(jié)的伸屈活動外，還可在健肢或治療師的幫助下，逐步開始骨折局部上、下關(guān)節(jié)的石膏內(nèi)活動，以及與骨折移位相反方向的活動。

術(shù)后3個月到半年

這段時間是康復(fù)晚期，此時雖然是康復(fù)晚期，做康復(fù)治療依然有效果，只是沒有那么顯著，要比黃金期花費更多的時間和精力和遺留問題如粘連、僵硬和活動受限做斗爭，治療方法也相對復(fù)雜些。依靠手法治療-關(guān)節(jié)松動術(shù)、SPS支具的牽伸等方法，還是有機會挽救的。

此期骨折端已穩(wěn)定，能耐受一定的應(yīng)力，外固定已拆除，患肢的肌肉和關(guān)節(jié)得以進行更大范圍的訓(xùn)練。

康復(fù)目的：

擴大關(guān)節(jié)各方向的活動范圍，恢復(fù)肌力，增加肢體肢體運動功能，促進生活和工作能力的最大程度恢復(fù)。訓(xùn)練方式以抗阻活動和加強關(guān)節(jié)活動范圍為主，再加上肌力恢復(fù)訓(xùn)練，其中運動療法是最重要的方法，輔以適當(dāng)?shù)睦懑?，也可裝配之具、扶拐、手杖、輪椅等作為必要的功能替代。

術(shù)后半年

這個時間來做康復(fù)治療已經(jīng)不是優(yōu)先選擇，因為關(guān)節(jié)痙攣僵硬已經(jīng)定型，康復(fù)治療收效甚微，通常建議患者直接去骨科接受微創(chuàng)或開放式的松解手術(shù)，術(shù)后再接受康復(fù)治療。

骨折的愈合是一個復(fù)雜的過程，持續(xù)時間長，影響因素多，患者要有充分的心理準(zhǔn)備，而骨折患者只有通過接受專業(yè)的康復(fù)指導(dǎo)能夠收獲良好的恢復(fù)效果，讓生活自理，提高生活治療。

早期堅持功能鍛煉可改善局部血液循環(huán), 而骨折的愈合主要依靠局部的血液供應(yīng), 所以功能鍛煉對骨折愈合起著促進和推動作用。促進消腫、防止關(guān)節(jié)粘連和僵硬，促進骨折愈合，促進血液循環(huán)。

功能鍛煉的原則

1.全身與局部情況兼顧

2.以恢復(fù)患肢的固有生理功能為主

3.功能鍛煉以主動鍛煉為主，輔以必要的被動鍛煉為主

4.鍛煉活動應(yīng)循序漸進。

功能鍛煉的要求

上肢功能鍛煉的要求在于恢復(fù)、促進手的功能；

下肢的主要功能是站立和行走，要求各主要關(guān)節(jié)不僅要穩(wěn)定，而且要有一定的活動范圍；

脊柱是全身支柱，腰背肌的鍛煉就十分重要。

另外，功能鍛煉應(yīng)以主動活動為主，被動活動為輔，必須強調(diào)患者的主觀能動作。

功能鍛煉的程序：

1、早期：主要指骨折后1～2周以內(nèi)。此期外傷反應(yīng)明顯，肢體腫脹疼痛較重，一般靠近損傷部位的關(guān)節(jié)不宜活動，但可盡早開始肌肉的等長收縮練習(xí)（只使用肌肉收縮但不活動關(guān)節(jié)），即使?fàn)恳褪嘀苿酉乱策M行肌肉收縮練習(xí)；而遠(yuǎn)離損傷部位的肢端未固定的關(guān)節(jié)，則可以練習(xí)活動。

如前臂骨折時可做輕微的握拳及手指伸屈活動，也可做前臂及上臂肌

肉的收縮練習(xí)（腕關(guān)節(jié)不要活動）。又如髕骨骨折石膏制動后，未固定的時開始功能鍛煉，應(yīng)視手術(shù)情況而定。如關(guān)節(jié)、肌腱粘連的松解手術(shù)，手術(shù)后應(yīng)盡早開始功能鍛煉；骨折內(nèi)固定的松解手術(shù)，手術(shù)后應(yīng)盡早開始功能鍛煉；骨折內(nèi)固定物如果十分堅固，術(shù)后也可早期開始關(guān)節(jié)的活動。

2、中期：一般指骨折后3～6周。這里損傷反應(yīng)已消退，腫痛已減輕，骨痂逐步生長。除繼續(xù)進行患肢肌肉收縮活動外，鄰近的關(guān)節(jié)也可開始活動練習(xí)。如上肢肱骨干骨折外固定后，可開始練習(xí)肘關(guān)節(jié)屈伸活動，但動作應(yīng)緩慢，活動范圍由小到大。

3、晚期：一般指外固定去除后，可依據(jù)病情進行全面的肌肉和關(guān)節(jié)的鍛煉，以主動活動為主。如需要進行被動活動，則手法必須輕柔，嚴(yán)禁暴力。對有些患者可運用牽引裝置輔助活動，使迅速恢復(fù)各關(guān)節(jié)的正常活動范圍。

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