如今各種各樣的減肥方法的有，并且都稱贊為健康有效，那么，艾灸能減肥嗎？帶著這個問題，請與小編一起去探討這個問題吧！
艾灸到底能不能減肥，先看看艾灸是什么呢?
什么是艾灸?
艾灸，是用艾葉制成的一種材料，艾灸點燃，熏烤人體的穴位，利用產生的艾熱，刺激到人體表穴位或是某個特定的部位，達到一定的保健功效，因此，艾灸能減肥。
艾灸為什么能減肥？請看看這些艾灸減肥原理
1、艾灸產生熱
在人體的皮膚受熱之后毛孔就會自然的擴張，使艾灸藥物滲透到皮下，直達病灶，如果溫度每升高一度，艾灸可以提高細胞吸收營養(yǎng)的能力和速度。
2、艾草以外的其他中藥
艾灸的材料中含有眾多的名貴草藥，艾灸點燃，熏烤人體的穴位在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經活絡，活化細胞的作用。
（圖片ID：34153867，艾灸減肥）
3、刺激經脈腧穴
艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴，打通經絡之目的。
4、能自我雙向調節(jié)
艾灸人體腧穴時，人體經絡腧穴有自我雙向調節(jié)作用，艾灸后經絡腧穴會有熱敏感傳現象。get泡腳減肥方法，意想不到的瘦身效果！
艾灸減肥會引起不良反應嗎？
一般無不良反應，但是由于個人的體質和肥胖的癥狀不同，在剛開始施灸的時候可能回引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應，不需顧忌，繼續(xù)施灸，出現的癥狀馬上會消失。
想要用艾灸減肥，先從穴位下手》》》請看下一頁
至于艾灸能減肥嗎？一起來看看以下的內容就知道，相信你一定會收獲不少的。對于不同肥胖的人，艾灸減肥的穴位也不同。
單純性肥胖的艾灸減肥取穴
穴位一：大椎穴，在第七頸椎棘突下凹陷下。
穴位二：腰陽關穴，在第4腰椎棘突下凹陷下，后正中線上，約以髂脊相平。
穴位三：中脘穴，在上腹部前正中線上，肚臍以上大約4寸處。
穴位四：關元穴，在臍下三寸，肚臍下大約3寸處。
穴位五：居髎穴，在髖部，當髖前上棘于股骨大轉子凸點連線的中點處。
操作方法：使用艾灸儀或艾絨作用在以上的穴位上。
艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
功效：具有強壯和保健身體作用，對血燥瘀絡不通或血液過于粘稠，而造成面部疾患有卓效，還可以調節(jié)女性內分泌平衡，治療月經不調。
（圖片ID：31866196，艾灸減肥）
實胖型艾灸減肥取穴
穴位一：關元穴，在臍下三寸，肚臍下大約3寸處。
穴位二：大橫穴，在肚臍各旁開4寸。
穴位三：脾俞穴，在第9胸椎棘突下，各旁開1.5寸。
穴位四：陰交穴，在內踝上三寸，脛骨內側后緣。
穴位五：豐隆穴，在小腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指(中指)處。
操作方法：使用艾灸儀或艾絨作用在以上的穴位上。
艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
功效：可增強肌體吸收能力，促進血液循環(huán)的加快和造血機能的提高，并且對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。
溫馨提示：艾灸時間最好控制到15-30分鐘/次，每天或隔天一次。
減肥方法都有注意事現，那么艾灸的要注意什么》》下一頁告訴你
至于艾灸能減肥嗎？一起來看看以下的內容就知道，相信你一定會收獲不少的。艾灸減肥的注意事項
1、在施灸之前大怒、大喜、大悲不宜艾灸。
2、艾灸后，要樂觀愉快，勿過于勞，清淡素食，以助療效。
3、使用灸法調理要有耐心，勿急于求成，要有長久堅持下去。
4、失眠癥在晚上灸比較好。
（圖片ID：22773997，艾灸減肥）
5、施灸后，要避免著涼，頭上和身上的汗消下去后，再出門。
6、也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。
7、在艾灸之前后，喝一杯溫白開水，有利于艾灸后排毒。
艾灸可以減肥，但是減肥療程有些慢，由于脂肪的積累有一個較長的時間過程，所以通過艾灸減肥也要有長期堅持的心理。想要健康又想養(yǎng)生的朋友們可以試試艾灸減肥法！
（本篇文章由cold原創(chuàng)，謝絕轉載！
大家好，我是蘇玉
產后成功瘦身30斤，從事體重管理行業(yè)8年，見證數千用戶瘦身成功。
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