摘要： 很多青少年一想到減肥就是——節(jié)食，通過節(jié)食減去身體脂肪，這種方法是不健康的。青少年減肥夏令營通過科學健康的運動和飲食讓營員體型及體能得到蛻變，同時讓營員心智和情商得到提升，從而達到身心靈習的全面蛻變。

青少年處于人體生長發(fā)育的重要階段，在此階段，許多家長為了避免孩子出現營養(yǎng)不良影響生長發(fā)育，經常給孩子食用高熱量高碳水的食物來補充營養(yǎng)。但長此以往，極容易致使青少年肥胖的發(fā)生。青少年肥胖一旦出現，就會給青少年的身體帶來較大危害，因此對于青少年而言，平時一定要注意遠離肥胖。

很多青少年一想到減肥就是——節(jié)食，通過節(jié)食減去身體脂肪，這種方法是不健康的。青少年減肥夏令營通過科學健康的運動和飲食讓營員體型及體能得到蛻變，同時讓營員心智和情商得到提升，從而達到身心靈習的全面蛻變。

在這里，利用有氧減脂課程（快走、慢跑、游泳、籃球、搏擊操、敏捷梯、彈力帶、小工具有氧訓練等）、Les Mills萊美課程體系（世界頂級萊美課程，比起其他健身項目，有著更加規(guī)范的運動體系，在動感的音樂中體驗高質量的科學訓練）、緊膚訓練與放松課程（快速減脂的同時不用擔心乳酸堆積和皮膚松弛問題，專門開設緊膚訓練課程，擺脫快速減脂的后顧之憂）。

以健康合理的膳食搭配，良好生活習慣的培養(yǎng)，健康教育，以及專業(yè)、科學、高效的運動訓練，達到控制體重、健身、強體的目的。同時幫助營員們建立起科學的飲食習慣和健康的生活方式以及受益終生的體重管理方法從而拒絕反彈。

想要瘦身，不僅僅是脂肪，還要健康。這個假期，青少年減肥訓練營帶你健康減肥，享“瘦”人生！

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