當(dāng)您需要額外的幫助來(lái)制定有效的訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，Garmin 教練將為您提供支持。該功能與 Garmin 產(chǎn)品協(xié)同工作，提供更智能的訓(xùn)練建議，免費(fèi)定制個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃，幫助您提升健康水平、達(dá)成目標(biāo)或?yàn)橘愂伦鰷?zhǔn)備。

無(wú)論您是跑者還是騎行愛(ài)好者，Garmin 教練都會(huì)根據(jù)您的個(gè)人情況為您制定專(zhuān)屬計(jì)劃，所有內(nèi)容均可通過(guò) Garmin Connect 應(yīng)用訪問(wèn)。對(duì)于自適應(yīng)訓(xùn)練計(jì)劃，Garmin 教練提供由 Firstbeat Analytics 支持的 Garmin 跑步教練和 Garmin 騎行教練。這些容易上手的訓(xùn)練計(jì)劃會(huì)根據(jù)您的恢復(fù)情況和表現(xiàn)數(shù)據(jù)，自動(dòng)調(diào)整每日內(nèi)容，只需搭配兼容的 Garmin 設(shè)備或傳感器就可以使用。您還可以選擇三位經(jīng)驗(yàn)豐富的跑步教練，對(duì)您進(jìn)行 5km、10km 或半馬拉松的訓(xùn)練。

如果您想要一個(gè)不做調(diào)整的、可預(yù)設(shè)的騎行計(jì)劃，Garmin 教練也可以提供多種選擇，幫助您進(jìn)行各種距離或地形的騎行訓(xùn)練。了解更多關(guān)于 Garmin 跑步教練和 Garmin 騎行教練的信息，參考下文。了解更多 Garmin 教練提供的其他訓(xùn)練計(jì)劃選項(xiàng)，可訪問(wèn) Garmin 教練頁(yè)面。

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