著名的心理治療大師薩提亞女士在大量觀察中發(fā)現(xiàn)，父母親對于孩子力量的掌握、知識的學(xué)習(xí)一般都很有耐心，比如孩子學(xué)走路，可以在一次次的跌倒中反復(fù)練習(xí)，父母給了他很多時間和耐心，但對于情緒的學(xué)習(xí)，父母親卻沒有那么多耐心讓孩子跌倒、受傷、感覺疼痛，然后再學(xué)習(xí)。
這可能是基于我們的一個錯誤認(rèn)識：孩子有負(fù)面情緒是不好的。
因此我們認(rèn)為，讓孩子沒有負(fù)面情緒的媽媽，才是好媽媽。如果孩子表現(xiàn)出膽小、生氣、嫉妒，我們就會認(rèn)為自己這個媽媽當(dāng)?shù)貌粔蚝?，所以總是企圖避免和掩蓋這些情緒。
事實上情緒并沒有對錯，我們常常把情緒劃分成“正面”或者“負(fù)面”，只是代表情緒帶給我們的感受，是舒服或者不舒服。
不舒服的負(fù)面情緒，會提醒孩子什么事情需要改變，這樣他才有機(jī)會去學(xué)習(xí)應(yīng)對、處理的方式，學(xué)著改變自己的想法，改變目前的狀態(tài)。
負(fù)面情緒太多對孩子的影響
孩子有情緒后，通常有兩種表現(xiàn)：
1、隨意發(fā)泄出來，傷害別人，最后導(dǎo)致別人排斥他，人際關(guān)系出現(xiàn)問題。
2、用生命力來壓抑情緒，導(dǎo)致孩子的成長和學(xué)習(xí)受到干擾。
就像其他任何生物一樣，人是跟著自己的生命本質(zhì)去發(fā)展的，而原本所具備的生命力一定會提供足夠的能量，供他展現(xiàn)自己生命的本質(zhì)。
但如果情緒太多、內(nèi)在干擾太多，生命力的消耗就會太多，這就意味著，孩子不能用他所有的生命力來學(xué)習(xí)、行動、跟人交往、調(diào)整自己、得到自己想要的東西……
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下面Mymo給大家分享5個情緒管理的小案例，希望各位家長能從中受益
01
果果2歲8個月，剛上幼兒園。她非常喜歡幼兒園， 老師也挺不錯。但是最近老師反應(yīng)說：“ 果果什么都好，就是一句都說不得，剛說一句，還沒批評呢，她立刻就哇哇大哭！”自尊心這么強(qiáng)，以后怎么辦呢？
2歲多的孩子都是這樣：不希望別人說她不好，聽到不好，最直接的反應(yīng)就是把難受的感覺表達(dá)出來。
其實任何人被批評時，都會難受，只不過成人有更多表達(dá)方式，比較容易恢復(fù)而已。而2歲多的孩子擁有的表達(dá)方式很少，哭，通常就是最直接的表達(dá)方式。
重要的是，先接納孩子的情緒：“被批評當(dāng)然會難過?！比缓蟾嬖V孩子：“老師這樣說你的時候，她說的是一件事，而不是針對你這個人。”常常這樣對孩子講，她就能明白。
另外，媽媽平常在對孩子說話時也要注意，不能說：“你這個人真笨、真懶惰、真差勁。”措辭要針對事情，而不是人，這樣你才能真正告訴孩子：“我沒說你這個人，而是事情，這個事情要改過?！?/p>
02
女兒一遇到任何挫折都會哭鼻子。比如和小朋友合奏曲子時，她沒有跟上節(jié)奏就會有特別強(qiáng)烈的挫敗感。我該怎么幫助她才好？
把這當(dāng)成一個機(jī)會教導(dǎo)她：當(dāng)她遇到挫敗的時候，應(yīng)該怎么辦？
我不贊成沒完沒了地安慰孩子，跟她說“沒關(guān)系”。因為，有時候安慰會減輕孩子的挫折感，而當(dāng)挫折感不是來自于道德上的對錯時，就應(yīng)該讓孩子學(xué)會面對和接受生命里的不如意，比如別人不喜歡他，或者他做得不如別人好。
簡單的安慰之后，直接告訴孩子失敗后應(yīng)該怎么做就可以了，因為她總要學(xué)習(xí)如何面對挫折。
比如當(dāng)某個小朋友做得比她好時，讓她觀察這個小朋友好在哪里？她是怎樣做到的？父母千萬不要指望讓孩子回避競爭，也不要教導(dǎo)孩子別去和別人競爭，最重要的是，我們和孩子都要用正確的態(tài)度面對競爭。
當(dāng)然，如果爸爸媽媽在自己面對挫敗和競爭時，示范好的處理方式，那么這對孩子會是最好的教導(dǎo)。
03
悠悠平時難免會因為調(diào)皮受到我的批評。以前批評他，他會生氣地扔?xùn)|西以發(fā)泄他的不舒服，但是扔?xùn)|西的結(jié)果就是導(dǎo)致我更多的批評，所以現(xiàn)在他改成在自己手背上狠狠咬一口，來發(fā)泄自己的情緒。
孩子這種發(fā)泄情緒的方式讓我覺得很心疼，也很苦惱?？墒呛⒆釉诔砷L的路上，不受一點批評是不可能的。我應(yīng)該如何幫助悠悠排解受批評以后難過的情緒？
如果孩子的表現(xiàn)已經(jīng)到了這種程度，說明媽媽的批評過頭了。
媽媽可能覺得自己沒問題，或者為自己辯護(hù)說“我在教他”“我的批評很合理”，但我們應(yīng)該從孩子的反應(yīng)里找答案、做檢討。
孩子傷害自己已經(jīng)是一種偏差行為，而這種行為表明孩子內(nèi)部的情緒過滿，超出了可以承受的范圍，這十之八九不是因為孩子過度脆弱，而是媽媽的態(tài)度過了頭，自己卻毫無察覺。
所以，現(xiàn)在媽媽要做的不是想辦法讓孩子學(xué)習(xí)承受情緒，而是反省自己在批評孩子時，聲音和語氣里有沒有過大的力量？聲音能量過大，語氣過于強(qiáng)硬都會引起孩子的過度反應(yīng)。試試改變自己對孩子說話的方式，看能不能好一點！
如果溫和客氣的教導(dǎo)對孩子不管用，我們也可以嘗試其他辦法，比如，孩子不肯收拾東西，我們就不同意他出門玩，直到他完成分內(nèi)的事情。溫和的說教沒效果，不代表我們只能用激烈的批評。
即使當(dāng)孩子犯了很大的錯，我們需要用認(rèn)真、嚴(yán)肅的態(tài)度講尖銳的話時，我們也要用身體和孩子做連接，比如靠近他，用手握著他的手或肩膀，告訴他：“你剛才那樣做，媽媽覺得錯得太離譜?！?/p>
這樣，孩子比較容易聽進(jìn)去教導(dǎo)，因為這種方式讓孩子感覺自己只是被批評，而不是被拒絕。“媽媽的批評不代表媽媽不愛我、不要我”，恐懼也會因此減少。
另外，我們也可以反其道而行之。比如當(dāng)我們想讓孩子養(yǎng)成收拾東西的習(xí)慣時，那就在孩子收拾好東西的時候表揚他：“你自己收拾了，真好。”或者“東西收拾得整整齊齊，放回了原位，我很高興。”
我們的目的只是為了教導(dǎo)，而不是發(fā)泄自己的情緒，所以如果正面鼓勵比批評更有效，為什么我們不用這個方法呢？
04
寶寶快4個月了，最近情緒變得很不好，精神也不是很好，愛哭，白天愛睡覺，晚上又睡得晚，原先還喜歡和我們咿咿呀呀的，最近都不愿意說了。他是怎么了？
可能是身體不舒服，這么小的孩子如果不是身體不舒服，一般不會有情緒問題。生病了，孩子的身體會做一些抗?fàn)帲瑢?dǎo)致精神不好。這時候，我們多抱抱孩子就行了，孩子情緒不好時，擁抱能給他最多安撫。
另外，這么小的孩子，情緒很容易受媽媽影響，媽媽情緒好他就好，媽媽不好他也可能會不好。
05
有一天我出門上班，走得比較著急，沒太照顧到女兒的情緒。后來聽家里的老人說，女兒在家哭了好久，一直喊“找媽媽”。等我下班回到家，她早已沒事了，我還是不太放心，睡覺前問了問她：“今天不是哭了？媽媽走時沒抱抱你，是不是委屈了？”我想知道，這樣做過頭嗎？我對孩子的情緒的關(guān)注是不是有些過頭？
媽媽的做法是可以的。至于有沒有必要，那要看媽媽和孩子兩個人的需求。比如這個過程當(dāng)中，起碼媽媽心里已經(jīng)有了不踏實，想跟女兒聊聊，那么就可以聊。
在這方面，我們要向孩子學(xué)習(xí)，他們是最自然地在做溝通。
面對情緒，當(dāng)孩子覺得自己可以消化或者從中學(xué)點兒什么，那么就讓它自然過去，不必講出來。當(dāng)他覺得自己處理不了，則自然會表達(dá)出來。
所以，在媽媽這里，是不是每件有關(guān)孩子情緒的事情，都需要過后更好地處理一下？需要媽媽跟著自己的感覺走。如果孩子沒有主動提出，但我們總覺得心里有個事，不踏實，那么就去主動找孩子。我們和孩子一樣，是自由的。
至于對孩子情緒的關(guān)注有沒有過頭？沒有人可以告訴我們答案，我們只能跟著孩子的整個成長過程，在與孩子的互動中不斷去摸索。只要跟孩子在一起時，我們可以做到盡量溫和，盡量不用過于激烈的情緒和言辭，都不會有太大問題。
一旦有問題，其實是孩子給你信號。有時候孩子會說：“媽媽，別再說了！”或者當(dāng)我們因為害怕、焦慮對孩子“過好”，做得“過多”時，孩子會覺得很辛苦，并用表情告訴我們，比如皺眉頭、不耐煩、聽不下去、避開話題……只是我們很多人根本沒在觀察孩子的反應(yīng)，只是一味地跟著我們的頭腦，即使孩子說“別說了”，我們還是停不下來，非說不可。
嬰幼兒的情緒管理是門大學(xué)問
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