水母網(wǎng)5月30日訊（通訊員 彭小倩）為積極響應(yīng)國家“體重管理年”行動，助力青少年健康成長，近日，康和小學(xué)特邀煙臺芝罘醫(yī)院公共衛(wèi)生科季春妍醫(yī)生到校，開展“預(yù)防肥胖，科學(xué)減重”健康教育專題講座。

活動現(xiàn)場，季春妍醫(yī)生憑借豐富的專業(yè)知識，用通俗易懂的語言和生動形象的案例，為學(xué)生們講解肥胖相關(guān)知識。她重點介紹了肥胖癥診斷標(biāo)準(zhǔn)，通過體重指數(shù)（BMI）這一指標(biāo)，讓大家能夠快速判斷自身健康狀況。同時，也深入闡述了肥胖癥作為慢性代謝性疾病給身體帶來的諸多危害，引起了學(xué)生們對體重管理的高度重視。

在分享科學(xué)減重方法時，季醫(yī)生從飲食、運動兩方面給出實用建議。飲食上，她倡導(dǎo)合理安排三餐，多吃蔬果，避免高熱量食物過量攝入；運動上，鼓勵同學(xué)們積極參與各類運動，養(yǎng)成定期鍛煉的好習(xí)慣?；迎h(huán)節(jié)中，同學(xué)們踴躍提問，季醫(yī)生耐心解答，現(xiàn)場氣氛十分活躍。

此次活動，為康和小學(xué)的師生們帶來了一場健康知識盛宴，讓“預(yù)防肥胖，科學(xué)減重”的理念深深扎根在大家心中。學(xué)校將持續(xù)開展健康教育主題活動，攜手家庭、醫(yī)院等多方力量，共同引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，擁抱健康未來。

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