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如何訓(xùn)練社交技能？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 18:48

1、如何訓(xùn)練社交技能？

　　1、培養(yǎng)正確的與他人溝通的信心。在這個(gè)世界上，有人怕和異性溝通，有人怕和家長(zhǎng)溝通，有人怕和老師溝通，有人怕和領(lǐng)導(dǎo)溝通。面對(duì)一個(gè)不熟悉的人，不熟悉的環(huán)境或者一種不熟悉的關(guān)系，每個(gè)人多多少少都會(huì)有些不自在的情緒。但是要告訴自己這是一種很正常的心理反應(yīng)，我們逐步適應(yīng)它就好了。千萬(wàn)不能任由這種情緒來(lái)主導(dǎo)我們的行為，沒(méi)有哪一個(gè)人可以脫離人與人之間的社交行為，否則在漫長(zhǎng)的人生路上我們?nèi)绾尾拍芰⒆阌谙啾扰c去跟一個(gè)陌生人溝通更困難百倍充滿(mǎn)挫折與挑戰(zhàn)的社會(huì)當(dāng)中呢?所以首先在心里就要有把這種畏懼溝通的情緒擠壓到無(wú)處可藏身的信心和勇氣。

　　2、做好準(zhǔn)備工作?？梢允孪纫?guī)劃一下有哪些問(wèn)題是比較受溝通對(duì)象歡迎的，研究一下對(duì)方的興趣喜好，性格特點(diǎn)，業(yè)務(wù)專(zhuān)長(zhǎng)。提前做好溝通的素材收集，多準(zhǔn)備幾個(gè)有針對(duì)性容易切入的話(huà)題，適時(shí)的拋出來(lái)，很可能會(huì)讓溝通對(duì)象眼睛一亮，原來(lái)你也在這方面感興趣啊或者原來(lái)你是這樣想的啊，增加互相的了解，融洽社交氛圍。

　　3、適當(dāng)策劃多人出行或聚會(huì)。陌生人在相互了解的初期，怕恰好兩人獨(dú)處的時(shí)候找不到話(huà)題會(huì)有尷尬，不如先策劃一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，比如組團(tuán)出去逛街，吃飯，旅游；人一多起來(lái)，你一言我一語(yǔ)大家都可以開(kāi)心聊天，氣氛熱鬧起來(lái)就不怕有冷場(chǎng)的情況，而且通過(guò)多聚會(huì)說(shuō)不定可以更加拉你想要了解的社交對(duì)象的親近感，直至以后逐步發(fā)展到可以單獨(dú)的與社交對(duì)象自然相處的關(guān)系。

　　4、抽空讀讀加強(qiáng)溝通的書(shū)。社交是一個(gè)互動(dòng)的過(guò)程，能與人聊天很容易，會(huì)與人聊天很難。不能僅僅把社交當(dāng)成一個(gè)任務(wù)，每天定時(shí)定點(diǎn)定量生硬的完成就好了，在社交溝通時(shí)也千萬(wàn)不要忽略對(duì)方的感受，一定要記住溝通的時(shí)候也要傾聽(tīng)，巧妙的把話(huà)題拋給對(duì)方，讓社交對(duì)象也愿意敞開(kāi)心扉向你分享他/她的喜怒哀樂(lè)。這方面可能更重在平時(shí)的積累，說(shuō)話(huà)的魅力：劉墉溝通秘笈以及蔡康永的說(shuō)話(huà)之道等等都是非常經(jīng)典的社交溝通寶典，建議了解一下吧。

2、如何訓(xùn)練小狗接飛碟

　　1、需要找一處較安靜的環(huán)境，選擇小狗感興趣而又易銜的物品；

　　2、用右手拿著物品，并對(duì)小狗發(fā)出口令，小狗開(kāi)始時(shí)可能沒(méi)有反應(yīng)，可以把物品在它面前晃晃，并重復(fù)口令；

　　3、當(dāng)它出于反射而銜住物品時(shí)，要夸獎(jiǎng)它，并發(fā)出“放開(kāi)”的口令，再給它零食做獎(jiǎng)勵(lì)；

　　4、在訓(xùn)練過(guò)程中，逐漸將訓(xùn)練物品改成飛碟，進(jìn)步越大，獎(jiǎng)勵(lì)越豐厚；

　　5、一段時(shí)間后，小狗就會(huì)形成條件反射。

3、貴賓犬如何訓(xùn)練大小便

　　如何訓(xùn)練貴賓犬大小便：

　　訓(xùn)練貴賓犬要從小開(kāi)始，在狗狗進(jìn)家門(mén)，對(duì)環(huán)境稍微熟悉之后就應(yīng)該開(kāi)始馴養(yǎng)。訓(xùn)練初期應(yīng)該注重引導(dǎo)，主人要善于發(fā)現(xiàn)貴賓犬在排泄之前的一些特征，一旦發(fā)現(xiàn)這些特點(diǎn)就要及時(shí)的引導(dǎo)貴賓犬去固定的廁所，然后鼓勵(lì)它大小便。在訓(xùn)練貴賓犬大小便之前，為它準(zhǔn)備好狗廁所。這種廁所可以是購(gòu)買(mǎi)的，當(dāng)然也可以是自己制作的。一張報(bào)紙、一張大的尿墊都可以成為貴賓犬的廁所。然后在屋里挑選一個(gè)固定的地方，擺放狗廁所。

4、高加索犬如何訓(xùn)練

1、食物反射：犬主可以通過(guò)飼養(yǎng)管理，保證犬的正常生存和發(fā)育，建立和加強(qiáng)犬對(duì)主人的依戀性。同時(shí)，也可以利用犬的食欲，引誘犬做出某些動(dòng)作，并通過(guò)食物獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)加強(qiáng)和鞏固犬的正確動(dòng)作。

2、自由反射：犬借以爭(zhēng)脫對(duì)自身活動(dòng)的限制，以獲得自由，被利用在犬的訓(xùn)練中，是重要的強(qiáng)化手段和調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)狀態(tài)的有效措施。

3、防范反射：犬借以維護(hù)自身安全，對(duì)侵害對(duì)象采取主動(dòng)進(jìn)攻或被動(dòng)逃避，是培養(yǎng)犬勇猛、機(jī)警素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)。

4、探求反射：犬借以及時(shí)覺(jué)察外界環(huán)境和事物的變化，探明與自身的利害關(guān)系，以便采取相應(yīng)的行動(dòng)，是培養(yǎng)犬警戒能力和誘導(dǎo)犬嗅認(rèn)氣味的基礎(chǔ)。

5、獵取反射：野生犬生存采食的主要手段，這一特性在犬家畜化后在某種程度上已逐漸退化。在訓(xùn)練中可通過(guò)耐心細(xì)致而巧妙的誘導(dǎo)，充分調(diào)和培養(yǎng)犬對(duì)獲取所求物的高度興奮和強(qiáng)烈占有欲，這是培養(yǎng)追蹤、鑒別、搜索能力的重要基礎(chǔ)。

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