如何做感統(tǒng)訓(xùn)練

發(fā)布時(shí)間：2024-07-1048513次瀏覽

感統(tǒng)訓(xùn)練通過平衡訓(xùn)練、觸覺訓(xùn)練、前庭訓(xùn)練、視聽訓(xùn)練和精細(xì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等方法，幫助兒童發(fā)展感覺統(tǒng)合能力，提升其協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。具體如下：

1. 平衡訓(xùn)練：平衡訓(xùn)練旨在增強(qiáng)兒童的身體控制和協(xié)調(diào)能力。常見的訓(xùn)練方法包括在平衡板上站立或行走、單腳站立、跳躍和跨步等。家長可以在家中設(shè)置簡單的障礙物，讓孩子進(jìn)行跳躍和跨步訓(xùn)練，幫助孩子提高平衡感和身體協(xié)調(diào)能力。

2. 觸覺訓(xùn)練：觸覺訓(xùn)練幫助兒童適應(yīng)不同的觸感，減少對特定觸覺的敏感反應(yīng)。方法包括讓孩子接觸不同材質(zhì)的物品，如毛巾、沙子、水、泥土等，或進(jìn)行輕拍、按摩等觸覺刺激。家長可在日常生活中有意識地讓孩子接觸各種不同材質(zhì)的物品，增加觸覺經(jīng)驗(yàn)。

3. 前庭訓(xùn)練：前庭訓(xùn)練主要通過旋轉(zhuǎn)、搖擺和跳躍等運(yùn)動(dòng)，幫助兒童發(fā)展前庭覺功能，增強(qiáng)其空間定位和姿勢控制能力。常見的訓(xùn)練器材有秋千、轉(zhuǎn)椅、蹦床等。家長可帶孩子去游樂場或在家中設(shè)置簡單的前庭訓(xùn)練設(shè)備，進(jìn)行有規(guī)律的訓(xùn)練。

4. 視聽訓(xùn)練：視聽訓(xùn)練通過視覺和聽覺的協(xié)調(diào)練習(xí)，幫助兒童提高注意力、反應(yīng)速度和視覺-聽覺統(tǒng)合能力。常見的方法包括追蹤移動(dòng)物體、聽聲音辨方向和節(jié)奏訓(xùn)練等。家長可以和孩子一起玩追逐游戲、聽音辨位游戲，或者通過音樂和節(jié)奏訓(xùn)練，幫助提高視聽統(tǒng)合能力。

5. 精細(xì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：精細(xì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練旨在提高兒童手眼協(xié)調(diào)和精細(xì)動(dòng)作控制能力。方法包括拼圖、串珠、捏橡皮泥、繪畫和剪紙等活動(dòng)。家長可在日常生活中安排這些活動(dòng)，讓孩子在玩耍中鍛煉手部精細(xì)動(dòng)作，逐步提高其手眼協(xié)調(diào)能力。

日常生活中，應(yīng)多關(guān)注孩子的感統(tǒng)發(fā)展，提供豐富的感官刺激和多樣化的活動(dòng)。若有感統(tǒng)失調(diào)的疑慮，需及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生。

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發(fā)育遲緩又稱生長發(fā)育遲緩，是指在生長發(fā)育的過程中因各種不利因素的影響，沒有在預(yù)期年齡達(dá)到正常水平，如5歲以下的孩子在兩個(gè)以上的領(lǐng)域不達(dá)標(biāo)（主要包括大動(dòng)作、精細(xì)動(dòng)作、適應(yīng)能力、語言、個(gè)人社交等）就稱為發(fā)育遲緩，主要包括身體、語言和智力方面的發(fā)育遲緩，要根據(jù)不同的情況采取不同的訓(xùn)練方法。具體如下： 1、身體發(fā)育遲緩：是指身高體重增長較為緩慢，低于正常年齡的孩子。首先要檢查原因，如果是因缺乏生長激素而引起的，要遵醫(yī)囑補(bǔ)充生長激素，另外要每天堅(jiān)持做體育鍛煉40分鐘左右，如跳繩、游泳、打籃球等，促使孩子的新陳代謝加速，有助于身高體重迅速增長，但需要持之以恒才能見到效果。同時(shí)也要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，要全面均衡飲食，并且要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。 2、語言發(fā)育遲緩：原因較多，如聽力障礙、自閉癥等，要進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，即讓孩子多聽、多說。家長要多和孩子交流，訓(xùn)練孩子多模仿大人的說話和發(fā)音。如果孩子取得進(jìn)步后，要進(jìn)行鼓勵(lì)，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。讓孩子多接觸大自然，使孩子的生活豐富，眼界開闊，自然而然產(chǎn)生說話的興趣。 3、智力發(fā)育遲緩：對于智力低下的孩子，訓(xùn)練的目的是使孩子能理解別人所說的話，并且能正確的表達(dá)。首先要培養(yǎng)孩子的自我生活習(xí)慣，如訓(xùn)練孩子自己穿衣服，自己大小便等。另外要多帶孩子外出活動(dòng)，多接觸新鮮的人和事物，提高孩子適應(yīng)環(huán)境的能力。 此外，還要鼓勵(lì)孩子多和人交流，引導(dǎo)孩子思考，促進(jìn)大腦發(fā)育。對于發(fā)育遲緩孩子的訓(xùn)練是一個(gè)長期的過程，建議到正規(guī)的醫(yī)院康復(fù)科或康復(fù)中心，在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定合理適合孩子的訓(xùn)練方案。

早上醒的早白天特別困

早上醒的早、白天特別困，可能是本身休息不夠出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，也有可能是疾病因素導(dǎo)致的睡眠差，比如焦慮或抑郁、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、腦部疾病等，需要根據(jù)不同的情況采用針對性的治療。具體介紹如下： 一、生理現(xiàn)象： 白天醒的過早導(dǎo)致休息的時(shí)間不夠，這是很常見的一種生理現(xiàn)象。建議養(yǎng)成定時(shí)定點(diǎn)睡覺及起床的習(xí)慣，在晚上睡前不建議過度勞累、過度緊張、飽食、喝茶和喝咖啡等，以免影響睡眠。也可白天適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、體育鍛煉等，以此促進(jìn)睡眠。 二、疾病因素： 1、焦慮或抑郁：焦慮或抑郁狀態(tài)的人群會(huì)有持續(xù)擔(dān)憂、心情低落、興趣減退、快感缺失，常伴有睡眠障礙，多表現(xiàn)為入睡困難或睡眠中頻繁驚醒。建議多參加戶外活動(dòng)，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，或者是找朋友傾訴、放松心情等，必要情況下在醫(yī)生醫(yī)囑下采用藥物治療，如勞拉西泮片、阿普唑侖片、艾司唑侖片等。 2、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：可能是由于肥胖或上氣道解剖結(jié)構(gòu)異常、上氣道擴(kuò)張肌肌張力異常、呼吸中樞調(diào)節(jié)功能異常等導(dǎo)致，患者睡眠時(shí)供血較差、頭部缺氧，癥狀表現(xiàn)為打鼾，可伴有白天嗜睡，以及晨起頭痛、記憶力下降、注意力不集中等。建議選擇側(cè)睡，同時(shí)要控制體重，戒煙酒，也可選擇呼吸機(jī)改善癥狀，癥狀較重者也可考慮手術(shù)治療。 3、腦部疾?。罕热缒X梗死，是一種由動(dòng)脈粥樣硬化、小動(dòng)脈閉塞、血液流變學(xué)異常等原因?qū)е碌闹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)疾病，由于腦部供血不足，導(dǎo)致腦組織缺血性缺氧障礙，從而引起頭暈、頭痛、面部歪斜、言語不清、偏身感覺障礙、意識障礙、全身疼痛無力、嗜睡等情況。腦梗死是非常危險(xiǎn)的疾病，需要及時(shí)地發(fā)現(xiàn)，及時(shí)地治療。建議患者及時(shí)就醫(yī)，完善相關(guān)檢查以明確診斷，并聽從醫(yī)生建議采取相應(yīng)措施。 此外，心臟疾病也有可能會(huì)導(dǎo)致該癥狀。如果癥狀持續(xù)，建議患者及時(shí)就醫(yī)診治，具體用藥需在醫(yī)生醫(yī)囑下進(jìn)行。

晚上睡多久第二天不困

對于睡眠質(zhì)量比較好的情況下，一般晚上睡6~8小時(shí)，第二天就不會(huì)犯困。但是如果睡眠質(zhì)量不好，即使睡夠了6~8小時(shí)，第二天還可能會(huì)犯困。所以既要保證睡眠時(shí)間，也要保證睡眠質(zhì)量。 每個(gè)人晚上都需要保證一定的睡眠時(shí)間，才可以讓大腦和身體得到充分的休息，以保證第二天精神充沛。正常人一般晚上睡6~8小時(shí)，且睡眠質(zhì)量較好的情況下，第二天基本不會(huì)犯困。但是如果睡眠過程中經(jīng)常驚醒、多夢等，大腦和身體得不到充分的休息，即使睡夠了6~8小時(shí)，第二天也容易犯困。 建議平時(shí)養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，晚上盡量12:00之前入睡，避免熬夜，保證每天睡足6~8小時(shí)，如果睡眠質(zhì)量差，建議每天睡前泡腳或泡熱水澡，睡前聽些舒緩的音樂，放松心情，以此提高睡覺質(zhì)量。但若睡眠質(zhì)量持續(xù)未能改善，可在醫(yī)囑下選用安神補(bǔ)腦液、百樂眠膠囊、佐匹克隆片、谷維素片等藥物，改善睡眠質(zhì)量。 此外，一些疾病因素也可能會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，比如神經(jīng)系統(tǒng)疾病、心血管疾病及呼吸系統(tǒng)疾病等，如果存在睡眠質(zhì)量差或第二天總犯困的情況，也建議及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)檢查，明確診斷后，可在醫(yī)生的幫助下選擇針對性的藥物或者手術(shù)等方式治療。

手麻是什么病的前兆

手麻如果是雙側(cè)時(shí)，大多數(shù)是和代謝性疾病引起的。 糖尿病或者是中毒性的疾病，或者是免疫相關(guān)的血管炎，這一類的疾病都是全身性的疾病相關(guān)的。所以它的治療就要針對全身性的疾病進(jìn)行治療，比如說糖尿病引起的雙側(cè)手麻，那就應(yīng)該積極的治療糖尿病，讓血糖達(dá)標(biāo)，它周圍神經(jīng)的損害就會(huì)減輕；更多見的是單側(cè)的麻木，單側(cè)麻木里面常見的是腕管綜合征，就是手腕用的太過度了，還有就是頸椎的問題，頸椎病也會(huì)影響的神經(jīng)根，導(dǎo)致一些麻

血脂高怎么調(diào)理才會(huì)降

血脂高可以通過飲食、鍛煉，或服用降脂藥來調(diào)理。 隨著生活節(jié)奏的改變，血脂高已成為危險(xiǎn)現(xiàn)代人的最主要的三高癥狀，高血脂、高血糖、高血壓中，高血脂是最廣泛的，主要是現(xiàn)在生活中垃圾食物太多，葷菜、油膩、油炸食物太多，而且蔬菜水果吃太少引起的。所以平時(shí)要吃低脂的食物，低脂飲食包括最好的有深海魚油、堅(jiān)果類的食物等，并且蔬菜水果對降血脂也有很大的幫助，同時(shí)盡量避免吃動(dòng)物內(nèi)臟及含飽和脂肪酸比較多的的食物，包括

手麻是什么原因引起的怎么解決

手麻在臨床當(dāng)中是一個(gè)非常常見的癥狀，一般雙側(cè)對稱性的這種手麻考慮是周圍神經(jīng)病引起的。 手麻首先要區(qū)分是雙手麻還是單側(cè)。雙側(cè)對稱性的這種麻，一般考慮到周圍神經(jīng)病，比如說糖尿病性的，或者是藥物引起的中毒反應(yīng)，或者是代謝性疾病，會(huì)引起這種雙手麻，應(yīng)讓醫(yī)生幫助你明確診斷。究竟你有這種癥狀去哪個(gè)科室來看病呢，你可以選擇神經(jīng)科作為首選的科室，如果說疼痛非常重的話，也可以選擇骨科，由醫(yī)生根據(jù)需要安排其他的科室

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