4-6個(gè)月開(kāi)始固體食物

　　我們所提到的固體食物，通常要從米粉混合母乳或是配方奶粉開(kāi)始。但是，并不代表米粉只適合這個(gè)年齡。在開(kāi)始食用固體食物前，寶寶應(yīng)該可以通過(guò)依靠坐在桌子前，同時(shí)頭可以自由的轉(zhuǎn)動(dòng)，可以自己進(jìn)行咀嚼。雖然寶寶還是會(huì)條件反射地吐出一些除了液體類(lèi)東西，但是父母最好還是要堅(jiān)持讓他吃。

    繼續(xù)添加母乳或是配方奶粉

　　寶寶通常不會(huì)立即吃很多固體食物，而你也不要因?yàn)樘砑庸腆w食物，就直接代替了母乳或是配方奶粉。記住，你可以添加一些固體輔食，但是不要改變寶寶的日常飲食，要循序漸進(jìn)地進(jìn)行。

　　為什么輔食添加要從米粉開(kāi)始呢？

　　首先，你不應(yīng)該硬性的規(guī)定寶寶的固體輔食添加。要從單一的輔食可以強(qiáng)化寶寶營(yíng)養(yǎng)的含鐵谷物開(kāi)始，通過(guò)比較一種和多種谷物混合的麥片，你可以容易了解到寶寶是否對(duì)這種谷物過(guò)敏。與此同時(shí)，你也可以用母乳或是配方奶粉與輔食保持一致，直到你的寶寶可以接受新的食物時(shí)，你再去增加其他種類(lèi)的食物。

　　給寶寶進(jìn)行固體食物添加的練習(xí)

　　這樣的練習(xí)要很自然地開(kāi)始，就如通過(guò)一把勺子來(lái)喂寶寶。如果直到現(xiàn)在，寶寶還是食用液體食物，那么他就需要通過(guò)勺子來(lái)練習(xí)，逐漸讓他的嘴可以適應(yīng)固體食物的感覺(jué)。一開(kāi)始，你不要期望他可以吃的很多，也許一次他只能吃一到兩勺而已。同時(shí)，也不要指望寶寶可以吃很多的食物，應(yīng)該把注意力放在讓寶寶習(xí)慣于這樣簡(jiǎn)單的輔食練習(xí)上。

　　無(wú)論是水果還是蔬菜，一次添加一種

　　無(wú)論你給寶寶制定食譜上的是水果、蔬菜還是純粹的肉，你都可以介紹給寶寶來(lái)看看他們的反應(yīng)，但是一次只能一種。如果第一次你的寶寶不想要吃你準(zhǔn)備食物，別灰心，記得過(guò)些時(shí)候再?lài)L試一遍。如果你的寶寶有食物過(guò)敏的可能記得要告訴你的醫(yī)生。給寶寶添加最初的輔食，記得要將食物加熱軟化或是攪拌的碎一些，這樣你的寶寶在吃的時(shí)候才會(huì)容易一些。

　　避免給寶寶添加鮮牛奶和蜂蜜

　　大多數(shù)的醫(yī)生會(huì)建議你在寶寶過(guò)完第一個(gè)生日后再開(kāi)始食用新鮮的牛奶，那是因?yàn)樵谀侵皩殞毚嗳醯男∥负茈y消化他們。同時(shí)，不要給你不滿1歲的寶寶（有的醫(yī)生建議兩歲后）添加蜂蜜，因?yàn)榉涿壑羞€有肉毒桿菌，而寶寶的免疫系統(tǒng)無(wú)法抵抗。

　　當(dāng)寶寶不想吃某種事物時(shí)應(yīng)立即停止

    當(dāng)你的寶寶開(kāi)始敲打勺子、看見(jiàn)食物就轉(zhuǎn)頭，緊閉嘴唇；或是無(wú)論你怎么把食物送到他的嘴里他都會(huì)吐出來(lái)或是大哭，那就是在告訴你他不想吃。這個(gè)時(shí)候你就不要再勉強(qiáng)他。因?yàn)槿绻I了他就會(huì)吃，但是當(dāng)他飽了時(shí)候，他就會(huì)停止而你也要停止喂他。你要知道，這樣的直覺(jué)可是會(huì)在他們逐漸長(zhǎng)大的過(guò)程中幫組他們避免暴飲暴食。

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