孕婦不好消化怎么辦

女性在懷孕之后，由于生理的狀況發(fā)生了一些變化，很容易就產(chǎn)生沒有食欲惡心嘔吐等一些消化不良的癥狀，懷孕之后體內(nèi)會(huì)分泌出來一些孕激素，孕激素會(huì)使腸胃的蠕動(dòng)變少，從而就導(dǎo)致了消化功能的下降，這種情況一般不要藥物進(jìn)行治療，可以在飲食當(dāng)中進(jìn)行調(diào)整，孕婦可以吃一些清淡的飲食，而且要少吃多餐，可以在想吃的時(shí)候就吃不一定要在每次進(jìn)餐的時(shí)候多吃。

目錄孕婦不好消化怎么辦？夏季消化不好可常吃山楂干孕婦消化系統(tǒng)不好怎么辦孕婦消化能力不好怎么辦？孕婦出現(xiàn)消化不良情況怎么辦？

1孕婦不好消化怎么辦？

　　相信廣大的孕婦朋友朋友們對(duì)于吃東西不消化這樣的癥狀肯定不會(huì)太過于陌生的吧，吃東西不消化是孕婦最為常見的一種情況了，我們知道孕婦在懷孕后消化能力會(huì)出現(xiàn)下降，所以難免出現(xiàn)吃東西不消化的癥狀，下文我們就來給大家介紹一下孕婦吃東西不消化要怎么辦才好。

　　懷孕之后，由于孕婦的生理狀況會(huì)發(fā)生變化，易產(chǎn)生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀等。

　　孕婦消化不良是懷孕婦女經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種狀況，這是因?yàn)樵袐D體內(nèi)的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動(dòng)減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動(dòng)。

　　孕婦消化不良怎么辦

　　孕婦因懷孕而產(chǎn)生的消化不良，一般不需要藥物治療，只要通過合理的調(diào)配飲食，都可使其得到不同程度的改善。

　　合理飲食建議

　　1孕婦消化不良應(yīng)該以清淡、容易消化為主;

　　2避免某些會(huì)引起嘔吐的氣味,如炒菜味,油膩味,油煙味等;

　　3少吃多餐,每次進(jìn)餐不必強(qiáng)求吃多,想吃的時(shí)候就吃;

　　4投其所好變換食物口味及烹調(diào)方法,多做調(diào)劑;

　　5多進(jìn)食蔬菜水果,既可開胃,又赤手空拳預(yù)防便秘,大便不通,胃腸道不暢,會(huì)影響胃口;

　　6三餐吃少了,可準(zhǔn)備些牛奶面包,餅干,豆?jié){,酸奶等以備隨時(shí)開吃。

　　在上面的文章里面我們介紹了孕婦容易出現(xiàn)的一種情況，那就是吃東西不消化了，我們知道孕婦吃東西不消化會(huì)給身體健康造成威脅，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了孕婦吃東西不消化要怎么辦才好。

2夏季消化不好可常吃山楂干

　　天熱了，消化不好，肚子不舒服是常有的事。醫(yī)院消化內(nèi)科專業(yè)人士稱，一些人無法保證纖維素的攝入量，這時(shí)完全可以隨身帶點(diǎn)山楂干，不定時(shí)地吃一些。

　　其實(shí)養(yǎng)胃護(hù)胃，保障排泄順暢的最好方法就是多吃些水果、蔬菜和粗糧等纖維素含量較高的食物。一個(gè)可以衡量的標(biāo)準(zhǔn)是，每天攝入25克以上的纖維素就可以了。然而，即便是如此簡(jiǎn)單，大部分人還是無法保證。因?yàn)榻?jīng)常在外就餐，蔬菜攝入很難保證。專業(yè)人士稱，山楂干的纖維素含量接近50%，可以在每頓飯后吃3到4片，而且攜帶也非常方便。

　　與山楂片需要加入大量糖分和添加劑不同，山楂干是將山楂直接脫水制作而成，不僅纖維素含量高，還含有豐富的維生素、山楂酸、檸檬酸等營養(yǎng)素，口味也很好，可以說是消食化積，醒胃助餐的佳品。這種干制品在普通的干貨市場(chǎng)就能買到，通常跟檸檬片、杭白菊、棗片放在一起。

　　如果有條件的話，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些纖維素含量高的蔬菜。其中，松蘑和筍類的纖維素是最高的，可以經(jīng)常食用。

3孕婦消化系統(tǒng)不好怎么辦

　　一般來說孕婦如果消化不良的話是不需要進(jìn)行治療的，不過要注意的是如果情況真的很嚴(yán)重的話那就需要去醫(yī)院檢查的。不過大部分孕婦都會(huì)有一些消化不良的情況，不過沒有嚴(yán)重到要進(jìn)醫(yī)院的程度。一般來講消化不好的孕婦只要在飲食上多費(fèi)心思就行，通常不需要藥物來進(jìn)行治療。飲食上注意一下，多吃一些容易消化或者是有助于消化的食物。

　　1、消化不良包括惡心、嘔吐等癥狀，孕婦消化不良出現(xiàn)嘔吐癥狀較輕的，不必進(jìn)行治療，過一段時(shí)間會(huì)自然消失。如果是妊娠反應(yīng)孕吐，可以吃些柑橘、楊梅等水果及其制品，因?yàn)檫@些食品含較多有機(jī)酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)和增加食欲，有助于食物的消化吸收。

　　2、在飲食調(diào)治方面，因人而異，一般以易于消化的食品s為主。如面包、餅干、果汁、蜂蜜、果醬、點(diǎn)心等，也可適當(dāng)吃些雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚蝦和乳制品、豆制品等蛋白質(zhì)食物。特別是鯉魚對(duì)孕吐效果尤為奇特。

　　具體方法是：取新鮮鯉魚1尾，重量在500克以上，除去鱗、鰓、腸，置于盤中，放入籠中蒸15～20分鐘，取出即可食用，但需注意禁用一切油、鹽調(diào)料，否則難以奏效。

　　一般小虎不良的時(shí)候可以吃一些新鮮的蔬菜水果等食物，不僅有營養(yǎng)而且還能夠幫助消化。注意在這個(gè)熊愛華不了的時(shí)候孕婦要少吃或是不吃葷腥、油膩的食物，還有甜食也要少吃。等到情況好一些了之后可以再吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，像是魚蝦肉都可以。

4孕婦消化能力不好怎么辦？

　　婦女懷孕一個(gè)半月左右，體內(nèi)絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加，而使胃酸顯著減少，隨之消化酶的活性也降低。因而，不但影響孕婦的腸胃道正常消化功能，而且還會(huì)使孕婦產(chǎn)生頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應(yīng)，又稱“孕吐”，這是一種正常的生理現(xiàn)象

　　不消化該怎么辦?

　　一般孕吐癥狀較輕者，不必進(jìn)行治療，過一段時(shí)間會(huì)自然消失。為了緩解孕吐癥狀，可

　　以吃些山楂、柑橘、楊梅等水果及其制品，因?yàn)檫@些食品含較多有機(jī)酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)和增加食欲，有助于食物的消化吸收

　　在飲食調(diào)治方面，因人而異，一般以易于消化的食品為主。如面包、餅干、果汁、蜂蜜、果醬、點(diǎn)心等，也可適當(dāng)吃些雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚蝦和乳制品、豆制品等蛋白質(zhì)食物。特別是鯉魚對(duì)孕吐效果尤為奇特。

　　具體方法是：取新鮮鯉魚1尾，重量在500克以上，除去鱗、鰓、腸，置于盤中，放入籠中蒸15～20分鐘，取出即可食用，但需注意禁用一切油、鹽調(diào)料，否則難以奏效。

　　有些孕婦由于精神過度緊張和神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，孕吐反應(yīng)很嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)頻頻劇烈地嘔吐，不能進(jìn)食，食之即吐。嘔吐物除了食物和黏液外，有時(shí)還會(huì)有膽汁或咖啡色血渣，進(jìn)而表現(xiàn)為全身無力、明顯消瘦、尿少等癥狀。如反應(yīng)劇烈，可請(qǐng)醫(yī)生治療，可服維生素B。

　　進(jìn)行葡萄糖氯化鈉注射液靜脈滴注，也有一定效果。

　　在飲食上應(yīng)注意調(diào)治，需選擇清淡可口的食品，尤其是新鮮蔬菜和水果，勿吃油膩或堅(jiān)硬不易消化的煎炸食物。也應(yīng)禁用煙酒和有強(qiáng)烈刺激的辛辣調(diào)味品?？刹捎蒙倭慷嗖偷姆绞剑悦咳?～6餐為宜;還要干、稀分食，湯和水應(yīng)在兩餐之間飲用。

　　孕吐反應(yīng)多數(shù)在清晨空腹時(shí)較重，干的淀粉類食品可減輕嘔吐。如起床前，為了減少嘔吐，可先給孕婦漱洗，吃些烤面包干、饅頭干、餅干等食品，然后躺半小時(shí)左右，再慢慢起床，可有效地防止嘔吐。水分補(bǔ)充對(duì)孕婦很重要，但不要怕吐，吐了以后再喝，反復(fù)幾次就不會(huì)再吐了。飲料里還可加少許食鹽，以防嘔吐造成低鈉現(xiàn)象。晚上孕吐反應(yīng)較輕，食量適當(dāng)增加，必要時(shí)，睡前可再加一餐，以滿足孕婦與胎兒的營養(yǎng)需要。

　　有些孕婦因劇烈嘔吐造成營養(yǎng)不良，尤其攝鐵量不足，會(huì)出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，如面色蒼白、頭暈眼花、心慌氣急、記憶力減退、四肢無力等癥狀，嚴(yán)重的需請(qǐng)醫(yī)生采取治療措施。在飲食方面，需增加含鐵質(zhì)豐富的食品，如雞、鴨、豬、牛、羊的心和肝、腎臟與黃豆、蠶豆、番茄、芹菜、雞毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、紅棗、桂圓、葡萄干等。

5孕婦出現(xiàn)消化不良情況怎么辦？

　　懷孕后，由于體內(nèi)的一些變化，常使孕婦產(chǎn)生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。這是因?yàn)樵袐D體內(nèi)的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動(dòng)減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動(dòng)。

　　孕婦因懷孕而產(chǎn)生的消化不良，一般不需要藥物治療，只要通過合理的調(diào)配飲食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振時(shí)要少吃多餐，擇其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆?jié){、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白質(zhì)豐富的食物，如肉類、魚蝦和豆制品等。

　　此外，孕婦要保持良好的心情，避免發(fā)生不愉快的事情，因?yàn)槿魏尉穹矫娴牟涣即碳?，都?huì)招致消化不良。孕婦最好多聽音樂或觀賞美術(shù)作品，以使自己心情愉快。為增加食欲，孕婦保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家務(wù)，不僅能增進(jìn)消化，也有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

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