核心提示：不少肥胖者通過(guò)平常喝一些茶取得減肥成功了，不過(guò)要想通過(guò)喝茶進(jìn)行減肥一定要喝對(duì)，不少人都會(huì)詢(xún)問(wèn)這樣一個(gè)問(wèn)題就是減肥茶葉哪種最有效？減肥茶最有效果的是黑茶、荷葉茶、烏龍茶、杜仲茶．

不少肥胖者通過(guò)平常喝一些茶取得減肥成功了，不過(guò)要想通過(guò)喝茶進(jìn)行減肥一定要喝對(duì)，不少人都會(huì)詢(xún)問(wèn)這樣一個(gè)問(wèn)題就是減肥茶葉哪種最有效？接下來(lái)就給大家推薦4個(gè)減肥效果非常好的茶葉，想通過(guò)喝茶減肥的人一起往下看。

減肥茶葉哪種最有效？

1、黑茶：

可抑制小腹脂肪堆積。一提到肥胖很多人首先想到的就是腹部堆積的脂肪，這是很多肥胖人士共有的現(xiàn)象，而喝黑茶可以不斷消耗掉腹部的脂肪。因?yàn)楹诓柙诎l(fā)酵的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生普諾爾，它能夠避免脂肪堆積。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

2、荷葉茶：

堅(jiān)持喝荷葉茶也是能夠讓大家擁有一個(gè)苗條的身材，而且它還能讓大家精神煥發(fā)、改善面色。充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門(mén)，首先，必須是濃茶，多次浸泡后的效果不好。其次每天大家需要分6次喝荷葉茶，不要一次性全部喝完。第三，最好是在空腹時(shí)飲用。

3、烏龍茶：

烏龍茶里面不含維他命C，但是卻含有相當(dāng)多的鐵、鈣等礦物質(zhì)，并且擁有能夠分解掉脂肪的成分，這也是喝烏龍茶可以減肥的原理。建議大家每天飯前、飯后弄一杯烏龍茶喝喝，堅(jiān)持下來(lái)就能減肥成功了。

4、杜仲茶：

可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。

減肥茶葉哪種最有效？從上文的介紹中我們曉得了減肥茶功效比較不錯(cuò)的有4種，分別是黑茶、荷葉茶、烏龍茶、杜仲茶，希望想要減肥成功的人能夠去買(mǎi)點(diǎn)這些茶葉回來(lái)喝，只要堅(jiān)持喝下去身材都是能夠變瘦的。

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