提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

燕麥麩具有補充營養(yǎng)、輔助減肥、促進消化、輔助降低膽固醇、預(yù)防高血壓等功效和作用，但要注意適量食用。

1、補充營養(yǎng)

燕麥麩是燕麥的一種，也是一種營養(yǎng)價值比較高的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分?；颊哌m量食用燕麥麩可以為人體補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進胃腸道蠕動，有利于身體的健康。

2、輔助減肥

燕麥麩中的膳食纖維還可以增加飽腹感，有助于減少其他食物的攝入，從而可以起到輔助減肥的作用。

3、促進消化

燕麥麩中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，具有促進消化的功效。如果存在胃腸道蠕動功能較弱的患者，可以適量食用燕麥麩，有利于促進消化。

4、輔助降低膽固醇

燕麥麩中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，有利于體內(nèi)的膽固醇排出體外，具有輔助降低膽固醇的功效。

5、預(yù)防高血壓

燕麥麩中含有豐富的可溶性膳食纖維和亞油酸及卵磷脂，可以促進體內(nèi)的血液循環(huán)，降低血液中的三酸甘油酯和脂蛋白，消除沉積在血管壁上的壞膽固醇。并防止動脈粥樣硬化的粥樣斑塊形成，在一定程度上可以預(yù)防高血壓。

患者須注意適量食用，以免加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。在日常生活中，患者還要注意飲食均衡，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、西紅柿等，避免食用辛辣、油膩的食物，如辣椒、炸雞等。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議患者及時就醫(yī)治療。

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