首頁資訊空靈女神蒼井優(yōu)閃嫁最丑諧星！她卻曾是小胖妹，靠此食譜瘦10公斤

空靈女神蒼井優(yōu)閃嫁最丑諧星！她卻曾是小胖妹，靠此食譜瘦10公斤

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月01日 13:33

優(yōu)醬因拍攝電影《扶桑花女孩》和「南海糖果」另一位成員山崎靜代成為好友，而在山崎的牽線下，與山里亮太有了聚餐認(rèn)識的機(jī)會，之后確認(rèn)對彼此都有好感，進(jìn)而展開交往關(guān)系。今天消息正式公開后，網(wǎng)友紛紛留言：「山里亮太上輩子一定有燒了好香～」。

蒼井優(yōu)與山里亮太一同在記者會上正式公喜訊！針對大家都想知道的閃婚的理由，不少媒體猜測她是先有后婚，但蒼井優(yōu)否認(rèn)了這樣的說法。「我們從一開始交往的時候，就是以結(jié)婚為前提。我們在一起的時候他常常讓我笑到不能自己，對于人的感動還有難以接受的標(biāo)準(zhǔn)也都一樣，金錢觀價值也都相同，還有我們打開冰箱后都會馬上關(guān)起來，最重要的是他很溫柔。」

其實優(yōu)醬雖然天生麗質(zhì)，但剛出道時，是個微肉感小胖妹，她公開當(dāng)時瘦下來的減肥菜單以及牛奶肌養(yǎng)成法。一起看看……

曾在受訪時，女神蒼井優(yōu)透露自己每天用牛奶洗臉，并經(jīng)常使用牛奶面膜，讓每一寸皮膚柔嫩白皙。同時也會把握時間在工作空閑縫隙中做臉部按摩，舒緩疲勞的同時，還能有消水腫的效果。當(dāng)肌膚出狀況時，她也會用黃瓜面膜舒緩補水。

蒼井優(yōu)強調(diào)即使有天生白皙膚質(zhì)，也仍然要靠后天努力維持。一年四季，不管有沒有出太陽，她都堅持擦好防曬才出門，在室內(nèi)也會戴個帽子防曬，這樣長久堅持下來肌膚自然就能維持透亮感！

其實蒼井優(yōu)剛出道時也是肉肉女孩，她聽從營養(yǎng)師的建議，以含有豐富食物纖維、維生素及礦物質(zhì)的圓白菜當(dāng)代餐，不只能夠達(dá)到瘦身效果，同時還能改善膚質(zhì)，靠著堅強毅力，讓她成功瘦下10公斤！

關(guān)于「圓白菜代餐」減肥法可先將圓白菜當(dāng)作開胃菜。接著習(xí)慣后，再慢慢將中餐或午餐以圓白菜取代。所謂「代餐」并不是整餐只有菜，而是將圓白菜燙過或涼拌后，加入糖、醋等調(diào)味料，搭配雜糧米飯食用達(dá)到減肥效果。

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