夏季是一個減肥的旺季，這個時候要注意合理的飲食，注意勞逸結合，以免出現(xiàn)中暑的情況。夏季如何減肥呢，除了少吃油膩的食物以外，也可以選擇喝瘦身茶哦，下面的這些瘦身飲品是不錯的減肥消脂的首選。

1、普洱茶

原料:普洱茶葉、乾菊花5朵。

做法:熱水沖泡。

功效:幫助消化、消除油脂。

好處:胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖，推薦飲用普洱茶，有效促進胃的消化哦!

2、黑豆?jié){

如果想要吃中式的早餐，那就一定少不了豆?jié){，相比常規(guī)的黃豆?jié){，黑豆?jié){對你來說更有新鮮感和吸引力呢!黑豆中蛋白質含量非常高，滿足人體的需求之外，還有降低膽固醇的作用。常食用黑豆，能軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老，能預防心腦血管疾病。黑豆?jié){可以加入不同的五谷雜糧，可以有營養(yǎng)豐富的作用，捅死你也可以有降膽固醇的作用，美容肌膚的同時還可以延緩衰老，也可以有瘦身的作用、

3、紅茶

紅茶品性溫和，養(yǎng)胃護胃，一年四季都合適飲用。當然了，這里的紅茶可不是市面上流行的冰紅茶，夏天喝熱的紅茶，能止渴消暑，產生清涼感;冬天則能暖和身體，維持體內的生理平衡。而且紅茶還有利尿的功效，有助于排出體內過多的鹽分、有害物質，緩和身體的水腫。紅茶是不錯的夏季飲品哦，不僅可以促進代謝，而且還可以有美容養(yǎng)顏的作用和效果，同時也可以有瘦身的功效，大家可以放心食用。

關于夏季可以瘦身的一些飲品，大家都知道了吧，可以看出的是夏季飲品瘦身效果還是不錯的，比如說上面的普洱茶啊還有黑豆?jié){等飲品，同時也可以選擇紅茶，不僅可以消暑降溫，而且還可以有減肥的作用呢。

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網址: 夏季瘦身飲品 讓你一飲解千愁 http://www.u1s5d6.cn/newsview1511280.html