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蜂蜜的食療養(yǎng)生功效及方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月01日 17:18

中國是世界上最早馴化蜜蜂的國家之一，所以蜜文化悠久，經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)手段分析：蜂蜜營養(yǎng)豐富，含有葡萄糖和果糖70%左右，還含有蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、有機(jī)酸、多種維生素，以及鈣、鎂、鉀、磷等物質(zhì)。下面健康養(yǎng)生網(wǎng)健康知識就介紹幾種用蜂蜜做的具有養(yǎng)生和食療功效的食物：

蜜糖羹養(yǎng)腸胃

蜂蜜100毫升，放碗內(nèi)蒸服。每日3次，空腹食用。適宜于胃、十二指腸潰瘍患者。

油煎雞蛋蘸蜂蜜哮喘

雞蛋l(fā)-2個，蜂蜜l-2匙。油煎雞蛋，趁熱加人蜂蜜，立即進(jìn)食，連食2-3個月。適宜于小兒支氣管哮喘。

蜜酥治咳嗽

蜂蜜適量，酥油30克，粳米50克。先將粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。適宜于陽虛勞熱、肺癆咳嗽、消渴、肌膚枯槁、口瘡等。

蜂蜜蘿卜養(yǎng)腸胃

取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后服食。適用于消化不良、反胃、嘔吐、于咳疾少等。

鮮百合蜂蜜治失眠

鮮百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜于失眠患者常食。

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