促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的方法

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

促進(jìn)腸蠕動(dòng)的方法包括適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、改善飲食結(jié)構(gòu)、應(yīng)用調(diào)節(jié)腸道動(dòng)力的藥物、腹部按摩、精神調(diào)節(jié)等。

1.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑等，可以有效的促進(jìn)腸蠕動(dòng)發(fā)生。

2.適當(dāng)多飲水，多進(jìn)食蔬菜、水果、薯類等含膳食纖維豐富的食物，膳食纖維進(jìn)入腸道以后可以吸收腸道內(nèi)水分，使體積增大，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)發(fā)生，促進(jìn)排便。

3.日常生活中精神壓力過大、焦慮抑郁等會(huì)影響腸蠕動(dòng)，所以要注意保持舒緩的情緒狀態(tài)，必要的時(shí)候需要遵醫(yī)囑選擇精神調(diào)節(jié)藥物進(jìn)行改善。

4.可以以肚臍為中心，用手掌進(jìn)行順時(shí)針的按摩，每次20分鐘左右，促進(jìn)腸蠕動(dòng)發(fā)生。

5.對(duì)于基礎(chǔ)疾病引起的腸蠕動(dòng)減慢，比如甲狀腺功能減退，要按照醫(yī)生的要求治療原發(fā)疾病。

6.胃腸運(yùn)動(dòng)功能紊亂、動(dòng)力不足的人群，.可以遵照醫(yī)囑選擇具有改善胃腸道動(dòng)力的藥物，比如曲美布汀、伊托必利等。

促進(jìn)腸蠕動(dòng)可以多種方法同時(shí)進(jìn)行，當(dāng)腸蠕動(dòng)明顯減少或消失，伴有明顯腹痛腹脹、排便排氣停止時(shí)，要警惕有腸梗阻等病理情況存在，要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。

相關(guān)知識(shí)

促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的按摩方法
促進(jìn)腸蠕動(dòng)的方法
促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的方法
促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的動(dòng)作
【如何促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)】
如何促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
腸道蠕動(dòng)慢怎么調(diào)理 4個(gè)方法促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的運(yùn)動(dòng)
怎么促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的按摩

網(wǎng)址: 促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的方法 http://www.u1s5d6.cn/newsview1352414.html