麥當勞點餐指南：美味與健康兼得！
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Double Quarter Pounder：雙層牛肉漢堡，加上芝士，酸黃瓜，洋蔥和番茄醬，口感豐富。
McCrispy：麥辣雞腿堡的口感，但用的是雞胸肉，配上蛋黃醬和生菜，健康又美味。
Filet-O-Fish：經(jīng)典的麥香魚漢堡，鱈魚搭配芝士和塔塔醬，味道獨特。
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Mc Nuggets：麥樂雞塊，全是雞胸肉，用空氣炸鍋復(fù)熱后更美味。
Mozzarella Dippers：芝士味不夠濃，熱量高，不推薦。
Oreo McFlurry：麥旋風，但奧利奧碎少，感覺沒有國內(nèi)的好吃。
Frozen Strawberry Lemonade：酸甜可口，搭配漢堡和薯條很解膩。
健身?♂?：
Mc Nuggets：去掉面衣，只吃里面的肉，健康又美味。
Double Quarter Pounder with cheese/Quarter Pounder with cheese：去掉一片面包，牛肉漢堡熱量高但優(yōu)質(zhì)脂肪多。
套餐內(nèi)的薯條可以去除，熱量高且都是淀粉，換成無糖可樂和牛奶更好。
不推薦麥當勞里的沙拉和under600的套餐，因為健身不是節(jié)食，需要適當?shù)奶妓衔锖偷鞍踪|(zhì)補充。女生不吃碳水會姨媽出走??

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