麥當勞健康吃法指南
想要在麥當勞也能吃得健康？ 以下是一些推薦：

吉士漢堡 - 320大卡
鮮蔬杯（不加沙拉醬） - 10大卡
? 美式咖啡 - 5大卡

總計約335大卡，比一碗面的熱量還低！

這樣的搭配不僅包含了主食、肉類、蔬菜，還提供了蛋白質，而且熱量低得驚人！

如果你在控制熱量，又特別想吃漢堡，可以選擇吉士漢堡套餐，然后把薯條換成鮮蔬杯，可樂換成咖啡，補差價后大約是34.5元。記?。〔灰獑吸c，單點的話會多花1.5元。

如果覺得吉士漢堡不夠飽，可以選擇原味板燒雞腿堡（400大卡）或培根脆蔬牛肉堡（340大卡）。麥香雞和麥香魚雖然熱量較低，但因為油炸，不太推薦。

飲料方面，如果不習慣喝咖啡，可以選擇無糖紅茶或零度可樂。減肥期間，盡量避免豆?jié){，因為它的熱量很高，至少有130大卡。

最后，祝你在享用美食的同時，也能保持健康！?

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網址: 麥當勞健康吃法指南 http://www.u1s5d6.cn/newsview716015.html