辣媽養(yǎng)成記!孕期保健品該如何選擇?

孕媽，如何合理選擇保健品？

方法/步驟

1

在孕早期的時(shí)候，是需要吃葉酸的?，F(xiàn)在的葉酸，有的已經(jīng)不再單純的就只有葉酸的成分，而是變成了多種復(fù)合型的維生素片。根據(jù)自己的具體需求，或者是醫(yī)生的指導(dǎo)，選擇。

2

孕中晚期時(shí)，大部分的孕婦都會(huì)出現(xiàn)缺鈣，或是缺鐵。一般醫(yī)生都會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果，讓孕婦適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。可以自己購(gòu)買，也可以拿著醫(yī)生的單子，從醫(yī)院購(gòu)買。

3

孕婦最好少飲用咖啡，茶之類。尤其是缺鐵的孕婦。喝茶，濃茶，會(huì)妨礙身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。

4

孕婦補(bǔ)充DHA，對(duì)于寶寶大腦的發(fā)育是有幫助的。購(gòu)買DHA，可以先咨詢醫(yī)生。從正規(guī)的藥房，或者是正規(guī)的購(gòu)物網(wǎng)站購(gòu)買。

5

購(gòu)買任何保健品，都要看清楚使用說(shuō)明，藥物成分。食用的禁忌。如果你不確定，最好是先咨詢過(guò)醫(yī)生以后，再購(gòu)買。

6

孕婦不要盲目的購(gòu)買保健品，尤其是一些熱補(bǔ)，熱性的補(bǔ)品。孕婦奶粉，在早中期，可以飲用，到了后期，如果孕婦體重已經(jīng)過(guò)重，就不建議再吃孕婦奶粉了。

END

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