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注意力不集中宜吃什么

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李堂主任醫(yī)師青島市婦女兒童醫(yī)院兒科三級甲等

擅長：小兒內(nèi)分泌與遺傳代謝病（如兒童矮身材、兒童性早熟、...

心理分析：你好，注意力不集中有多重原因，比如缺乏維生素神經(jīng)衰弱，鉛超標(biāo)等。心理指導(dǎo)：建議你喝一些安神補(bǔ)腦的藥，平時注意多鍛煉，不要胡思亂想

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有注意力不集中的狀況，有可能是因?yàn)槎鄤影Y引起的，去一家醫(yī)院的精神狀態(tài)心理科去附近醫(yī)院進(jìn)行檢查一下，確診的話，可以通過藥物控制，配合心理治療的。另外的話還有可能是因?yàn)槿变\導(dǎo)致的，平時需要注意多吃一些海產(chǎn)品，肝臟，菠菜來改善的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

到醫(yī)院做個微量元素檢查，看缺什么元素，對癥食補(bǔ)比較好。可以多吃一些含鈣元素、鋅元素、蛋白質(zhì)豐富的食物緩解，比如：牛奶、牡蠣、瘦肉、豬肝、海帶、紫菜、蝦皮、深色綠葉蔬菜等食物，另外鼓勵孩子多鍛煉身體。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

小孩注意力不集中記憶力差平時多注意給孩子飲食上的照顧，多吃點(diǎn)蛋還有魚，補(bǔ)充些微量元素?？梢越o孩子吃一些含磷脂的食物，磷脂是加強(qiáng)大腦記憶所需的營養(yǎng)物質(zhì)。家長在孩子的日常飲食中多給孩子準(zhǔn)備一些魚頭、核桃、花生、蜂王漿等含有大量磷脂的食物，來給孩子進(jìn)行營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

蛋白質(zhì)對兒童生長發(fā)育固然非常重要，但攝入過多，當(dāng)超過正常需要量2-3克/千克體重時，其分解代謝的產(chǎn)物--含氨的化合物，更會引起兒童煩躁不安和好動。此外，鈣攝入不足，吃糖過多以及鉛的攝入，對兒童多動癥的發(fā)生均有一定關(guān)系。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

病情分析： 給注意力不集中兒童補(bǔ)鋅建議用蛋白鋅類的鋅劑，效果會比較好的。多多幫助孩子培養(yǎng)興許愛好和與人溝通減壓的能力，幫助孩子做做可以使孩子注意力集中的訓(xùn)練。
意見建議：家長可以在監(jiān)督孩子保證休息的同時，多多幫助孩子培養(yǎng)興許愛好和與人溝通減壓的能力，幫助孩子做做可以使孩子注意力集中的訓(xùn)練，例如給孩子訂個目標(biāo)讓他去完成某件事物，給孩子弄點(diǎn)可以讓他集中注意力的玩具讓他玩會，幫助孩子有效安排生活娛樂和學(xué)習(xí)的時間等

吳敏醫(yī)師兒科已幫助用戶：0

擅長：兒童多動癥、抽動癥、遺尿癥

心理分析：你好，注意力不集中有多重原因，比如缺乏維生素神經(jīng)衰弱，鉛超標(biāo)等
心理指導(dǎo)：建議你喝一些安神補(bǔ)腦的藥，平時注意多鍛煉，不要胡思亂想

孫寧心理診所私人心理咨詢師已幫助用戶：19189

擅長：心理障礙,遺忘綜合征,童年社會功能障礙,偏執(zhí)狀態(tài),疑病癥

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