心神不寧怎樣調(diào)理？

會員33783042男42歲已回復(fù)

心神不寧怎樣調(diào)理？
整天沒精打采，坐臥不寧，心事重重。。

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李銀龍山東齊魯醫(yī)院內(nèi)科三級甲等

擅長：高血壓,膽石病,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

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問題分析：您好，你的癥狀考慮為植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和 纖維性食物，
意見建議：并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。 可以口服：谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。

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心神不寧失眠可以先吃安神補(bǔ)心片來進(jìn)行調(diào)理一段時間，如果效果不好，就需要去醫(yī)院做檢查，看是哪里出現(xiàn)了問題，平時一定要放松心情，保持心情的舒暢，不能太過于緊張和壓抑，經(jīng)常的處于緊張的狀態(tài)都是會引發(fā)失眠的情況。

黃世昌副主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病

目前的癥狀很可能是更年期引起的癥狀。在更年期容易出現(xiàn)煩躁，脾氣大，心神不寧，失眠等癥狀1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，多鍛煉身體。2.可以和平常談得來的朋友聊聊天，緩解情緒。3.睡前聽聽舒緩的音樂，讓自己處于舒適的狀態(tài)。4.每個人都有更年期，給自己樹立這樣的信念。不要很刻意的在乎這件事。

廖張元副主任醫(yī)師內(nèi)科天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

心神不寧的失眠有兩種方法，辦法如下：
第一種，主要是以鎮(zhèn)靜安神的藥物和緩解焦慮的藥物為主。
第二種，是中藥的治療方法，效果不太明顯，藥效持續(xù)良久，并且能夠治療根本的心神不寧和失眠的這種情況，一般選用一些中成藥，包括朱砂安神丸、安神定志丸、酸棗仁丸等等都是有較好的療效，兩種方法都可以治療心神不寧失眠的癥狀供您選擇。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

老是感覺心神不寧，可能是植物神經(jīng)功能紊亂，屬于自主神經(jīng)失調(diào)的一種類型?；颊呓桓猩窠?jīng)興奮，心率會增快，呼吸會增快，血壓會增高，血糖會增高，情緒不穩(wěn)定，失眠焦慮，也有可能是器質(zhì)性疾病，甲狀腺功能亢進(jìn)，原發(fā)性醛固酮增多癥等，這類激素分泌失調(diào)性疾病也會引起心緒不寧的情況。

劉強(qiáng)副主任醫(yī)師精神科上海市精神衛(wèi)生中心已幫助用戶：0

擅長：失眠,緊張,焦慮,恐怖各種情緒障礙,抑郁癥,婚戀問題,人際交往

可能是身體虛弱，缺鈣，神經(jīng)因素等原因引起的這些癥狀。及時到醫(yī)院進(jìn)行神經(jīng)，心臟功能檢查，及時排除是否有病理因素，針對性選擇適當(dāng)?shù)闹委煼桨浮６噙\動，勞作。不要過累，做些輕松的體力活。心胸放開些，不拘小節(jié)。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

是，心虛膽怯是心悸，也就是心律失常的第一個病癥。心虛膽怯的人膽子比較小，經(jīng)常會出現(xiàn)心中惴惴不安，經(jīng)常出現(xiàn)不恰當(dāng)或不必要的想法，并引起緊張不安，又無法擺脫，伴心悸，驚惕易恐，坐臥不安，少寐多夢，舌苔薄白或如常，脈動數(shù)或虛弦。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

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