在虎門南部灣萬科城，有一群酷愛長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)達(dá)人，他們用堅(jiān)持、毅力和團(tuán)結(jié)，跑出了自己的舞臺(tái)、跑出了自己的人生，并改變著身邊的人，改變著社區(qū)的生活方式。

11個(gè)小時(shí)，101公里

黃昏時(shí)分，虎門鎮(zhèn)南部灣萬科城。一場(chǎng)挑戰(zhàn)101公里的超級(jí)長(zhǎng)跑挑戰(zhàn)活動(dòng)拉開帷幕。

13人組成的長(zhǎng)跑小分隊(duì)開始出發(fā)，他們迎著落日后的余暉一路小跑，將要經(jīng)過長(zhǎng)安、大嶺山、松山湖、寮步、東城、南城、厚街……

這是南部灣萬科城樂跑團(tuán)組織的“迎國(guó)慶跑步嘉年華暨慶祝劉麟成功挑戰(zhàn)百場(chǎng)馬拉松”活動(dòng)”的一幕。按照計(jì)劃，他們用整整一個(gè)夜晚，披星戴月不休息，環(huán)莞跑出整整101公里，這是兩個(gè)半全程馬拉松的距離。

當(dāng)13人跑到厚街環(huán)莞快速路的時(shí)候，已是10月1日凌晨3點(diǎn)，在這里，他門與另外7名成員會(huì)合，迎著星空， 繼續(xù)一路向前。

20人的隊(duì)伍沿著環(huán)莞快速路往回跑到虎門高鐵站時(shí)，跑團(tuán)第三批成員50多人在此會(huì)合，莞太路上，近百人的隊(duì)伍浩浩蕩蕩繼續(xù)奔向活動(dòng)主會(huì)場(chǎng)。

國(guó)慶日的清晨，旭日初升，大街小巷國(guó)旗飄舞，在南部灣萬科城門口，早已在此等候的南部灣跑團(tuán)成員，以及前來參加活動(dòng)的東莞老兵跑團(tuán)、東莞粵跑團(tuán)、長(zhǎng)安馬拉松協(xié)會(huì)、上角微馬跑團(tuán)等兩百多人匯集一起，歡呼聲一浪高過一浪。

近三百人的隊(duì)伍沿著小區(qū)，伴隨最初出發(fā)13人跑完最后的10.1公里。他們以此不同凡響的健身活動(dòng)，為祖國(guó)71周年慶生，也為萬科業(yè)主、跑步達(dá)人劉麟成功挑戰(zhàn)第101個(gè)全馬送上祝賀。

現(xiàn)場(chǎng)，南部灣萬科城物業(yè)公司已搭建出寬大的舞臺(tái)，物管公司負(fù)責(zé)人早已等候在此。為了支持業(yè)主們這場(chǎng)活動(dòng)，公司提供了足夠的物資支持，從舞臺(tái)設(shè)備到飲用水，紀(jì)念品，獎(jiǎng)品等一應(yīng)俱全。

社區(qū)物管負(fù)責(zé)人說，這是眾多文體活動(dòng)很精彩的一次。類似的場(chǎng)景，以前經(jīng)常有，今后還會(huì)有更多。

頒獎(jiǎng)伊始，主持人宣布，此次長(zhǎng)跑迎國(guó)慶，最先出發(fā)的10名萬科城業(yè)主和深圳趕來的3名長(zhǎng)跑人士，以一個(gè)通宵共計(jì)11個(gè)小時(shí)，順利跑完101公里路程，這是一個(gè)壯舉……

頓時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)掌聲、歡呼聲此起彼伏，一場(chǎng)別樣的國(guó)慶嘉年華高潮迭起。

為什么設(shè)定101公里？萬科南部灣跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)、活動(dòng)組織者之一楊慶明說。“因?yàn)?0月1日是祖國(guó)的生日，也為慶賀我朋友劉麟跑完第101場(chǎng)全馬?！?/p>

活動(dòng)的主角之一劉麟滿臉興奮，作為東莞乃至整個(gè)中國(guó)有名的馬拉松愛好者，幾年間跑出的里程超過三萬公里，同時(shí)擁有許多的長(zhǎng)跑參賽記錄，還有大批狂熱的粉絲。

國(guó)慶節(jié)跑完101公里，樂跑達(dá)人劉麟與他的跑友們?cè)趹c祝儀式上。

老兵麟哥的長(zhǎng)跑人生

在虎門、長(zhǎng)安，或者說在東莞，南部灣萬科城樂跑團(tuán)越來越有名，尤其是樂跑達(dá)人劉麟。

挺拔的身姿，健壯的身材。江西籍的新莞人劉麟曾從軍多年，上過前線，立過戰(zhàn)功。近年，除了與妻子經(jīng)營(yíng)五金飾品外，他幾乎將所有的業(yè)余時(shí)間都獻(xiàn)給了長(zhǎng)跑活動(dòng)。

在社區(qū)里，劉麟是個(gè)話題人物，關(guān)于他癡迷跑步的故事不勝枚舉，他喜歡用長(zhǎng)跑的方式來完成許多有紀(jì)念意義的事情。比如，今年58歲生日那天，他不擺酒席不請(qǐng)客，而以獨(dú)特的長(zhǎng)跑方式來為自己慶祝生日。那一天，他凌晨三點(diǎn)出發(fā)，一個(gè)人從虎門跑過厚街、跑過大嶺山，跑過長(zhǎng)安，跑出了58公里這樣一個(gè)富有紀(jì)念意義的數(shù)字。

“他經(jīng)常跑幾十上百公里的路程，這是常人難以完成的任務(wù)，要知道馬拉松里程也只有42公里?！迸軋F(tuán)成員杜鑫媚女士評(píng)價(jià)劉麟說。杜也是跑團(tuán)里面骨干成員，參與馬拉松運(yùn)動(dòng)也有三四年了，她不但協(xié)助跑團(tuán)組織長(zhǎng)跑活動(dòng)，還負(fù)責(zé)跑團(tuán)的后勤管理工作。

“不只是一個(gè)人長(zhǎng)跑，國(guó)內(nèi)凡是有大型馬拉松賽事或其它長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，我只要知道了都會(huì)參加，有些活動(dòng)，甚至比馬拉松比賽更具有挑戰(zhàn)性?！?/p>

至今，劉麟?yún)⒓恿巳鄨?chǎng)正規(guī)的全馬比賽，在2018年的深圳國(guó)際馬拉松比賽中，他一鼓作氣的跑進(jìn)了330，這個(gè)成績(jī)?cè)诖蟊娕苷呃锩嬉呀?jīng)是很高的水平，而他這樣的高齡跑者，按照中國(guó)田徑協(xié)會(huì)的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，為數(shù)不多。

截止到今年國(guó)慶節(jié)，劉麟?yún)⒓拥鸟R拉松賽事與馬拉松標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)跑已達(dá)100場(chǎng)，因此被圈內(nèi)人稱為“百馬王子”。

本文開頭出現(xiàn)的一幕，便是南部灣萬科城跑團(tuán)為了慶祝他成功挑戰(zhàn)101場(chǎng)馬拉松，特地在今年國(guó)慶期間為他來一場(chǎng)盛大的慶?；顒?dòng)。

不過，101公里并不是劉麟的最高紀(jì)錄。去年，在上海崇明島舉辦的第六屆中歐24小時(shí)精英挑戰(zhàn)賽，劉麟以最高年齡報(bào)名參賽。這是一次不限定里程，只比拼耐力的挑戰(zhàn)賽。當(dāng)日，他從上午十二點(diǎn)跑到次日十午十二點(diǎn)，尤其是晚上十點(diǎn)之后，整個(gè)賽道就只有劉麟一個(gè)人在風(fēng)雨中奔跑。他的頑強(qiáng)努力，贏得了主辦方與參與者的交口稱贊，此役，他幫助團(tuán)隊(duì)獲得了第二名，個(gè)人最終以131.4公里獲得了中歐24小時(shí)精英挑戰(zhàn)賽的亞軍。

經(jīng)過此役，在馬拉松愛好者圈子里，奠定了他非凡的地位。

24小時(shí)跑完131.4公里，劉麟在上海創(chuàng)下了長(zhǎng)跑個(gè)人紀(jì)錄

樂跑，一種生活方式

為何如此癡迷長(zhǎng)跑？劉麟的回答是為了健康。

在迷戀跑步之前，因?yàn)樵缒暝谇熬€受過傷以及工作壓力過大等原因，劉麟的身體并不好，不但體重超標(biāo)，還有嚴(yán)重的頭痛耳鳴失眠等亞健康癥狀，親朋好友也因此擔(dān)心他的身體。

“得找個(gè)方式來改變自己，不能任由這樣持續(xù)下去”。在朋友們的鼓勵(lì)之下，劉麟決定以跑步的方式提升身體素質(zhì)。

記得是2015年12月，他開始了跑步，從最初的三公里、五公里，慢慢到半馬、全馬、超馬，劉麟用汗水詮釋著生命與健康的意義。跑過一些時(shí)日后，他感覺到自己身體機(jī)能逐步改善，尤其是最令他擔(dān)憂的頭痛癥沒有了。

不但自己堅(jiān)持長(zhǎng)跑，他還不斷“慫恿”身邊的朋友一起奔跑，他經(jīng)常做一些馬拉松活動(dòng)的宣傳，并參與各地的馬拉松賽事以及超長(zhǎng)距離挑戰(zhàn)賽。

跑的時(shí)間久了，參與的各種賽事越來越多，拿到的各種獎(jiǎng)項(xiàng)和紀(jì)念章掛滿了墻壁，放滿了抽屜。

慢慢的，身邊開始聚攏一幫志同道合的伙伴。在劉麟居住的虎門南部灣萬科城社區(qū)，擁有近萬戶業(yè)主，其中相當(dāng)一部分人士熱愛運(yùn)動(dòng)。每天早上，不少業(yè)主聚到一起跑出小區(qū)，再一起跑回家。

去年，幾位跑友商議成立一個(gè)跑步團(tuán)隊(duì)，如此便于組織集體活動(dòng)，增強(qiáng)凝聚力。于是萬科南部灣跑團(tuán)就這樣成立起來。

從最開始十幾人，逐漸增加到幾十人、一百多人，誰也沒有想到，一年的時(shí)間不到，如今跑團(tuán)成員增加到了500多人。在虎門南部灣萬科城，樂跑運(yùn)動(dòng)蔚然成風(fēng)，不但廣大業(yè)主踴躍參加，還吸引著社區(qū)周邊的跑友，跑團(tuán)規(guī)模還在不斷壯大。

跑團(tuán)發(fā)展如此之快，與劉麟等一幫長(zhǎng)跑達(dá)人的加入不無關(guān)系。跑團(tuán)發(fā)起人之一、團(tuán)長(zhǎng)楊慶明與劉麟經(jīng)歷有些類似，他告訴記者，通過跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，自己鍛煉了身體，戒掉了很多長(zhǎng)年積累的不良習(xí)慣，比如熬夜、喝酒、吃宵夜等等。

通過跑步，自己結(jié)交了一大幫志同道合、愛好運(yùn)動(dòng)的朋友，拓展了視野、增長(zhǎng)了見識(shí)。與劉麟一樣，楊慶明跑出了社區(qū)，跑出了東莞，跑向了全國(guó)。只要聽說哪個(gè)城市舉辦馬拉松，但凡有時(shí)間，一定要去參加，作為貿(mào)易公司老板的他，至今已跑了十五個(gè)城市的馬拉松比賽，其中包括香港。他認(rèn)為在那種萬人健步如飛，掌聲雷動(dòng)的氣氛中感受運(yùn)動(dòng)樂趣，比做生意賺錢更享受。“我跑馬拉松，個(gè)人最好成績(jī)是三小時(shí)二十二分?！?/p>

通過樂跑，一些“人物”不斷的涌現(xiàn)出來，這里面有酷愛文藝的“牛人”，有精通財(cái)務(wù)的專家，還有一些充滿奮斗精神的企業(yè)家等等。這些樂跑達(dá)人在團(tuán)隊(duì)里充分發(fā)揮自己專長(zhǎng)，有人專管財(cái)務(wù)、有人負(fù)責(zé)醫(yī)務(wù)、有人負(fù)責(zé)制作和設(shè)計(jì)服裝、旗幟等文化事務(wù)。

跑團(tuán)成員中有一半是女性，很多夫妻一家三口都樂在其中，跑步成為他們業(yè)余時(shí)間的主要生活方式。

“在社區(qū)，如果不參加一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，感覺都有些落后的印象，這就是榜樣的力量?！迸軋F(tuán)成員杜鑫媚說。這幾年，她參與了二十多個(gè)城市主辦的馬拉松，其中最好的成績(jī)是廣州兩個(gè)小時(shí)跑完半馬。

作為財(cái)務(wù)主管，杜鑫媚說團(tuán)員們非常友愛，都是注重健康的社會(huì)精英，經(jīng)濟(jì)水平并不差，素質(zhì)高，為了跑團(tuán)的發(fā)展，經(jīng)常有人慷慨解囊，無償贊助經(jīng)費(fèi)。

后來，大力提倡市民運(yùn)動(dòng)的萬科東莞公司知曉樂跑團(tuán)的情況之后，開始關(guān)注并支持他們。進(jìn)一步促使樂跑團(tuán)的良性循環(huán)。

萬科南部灣跑團(tuán)不但在虎門出名，在國(guó)內(nèi)長(zhǎng)跑圈名氣也不小。因?yàn)閰⑴c國(guó)內(nèi)不少大中型長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，名氣越來越大。在前述迎國(guó)慶101公里超級(jí)長(zhǎng)跑活動(dòng)中，多名來自深圳的跑迷專程趕來加入。

虎門南部灣萬科城的業(yè)主們說，在社區(qū)，跑團(tuán)活動(dòng)就是一道風(fēng)景線，他們有統(tǒng)一的服裝和隊(duì)旗，跑步時(shí)步伐整齊，隊(duì)伍雄壯，每到周末，近百人列隊(duì)整齊劃一的跑在小區(qū)道路上，不斷吸引著小區(qū)居民加入到全民健身的行列中來。在去年的東莞國(guó)際馬拉松比賽中，跑團(tuán)組織了一支50多人的隊(duì)伍加入比賽。

而在各種比賽與長(zhǎng)跑活動(dòng)中，跑團(tuán)什么樣的人才都有，賽道救援、跑道拍照、后勤補(bǔ)給等，團(tuán)隊(duì)成員各司其職，分工合作。在外面，大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，名次不重要，參與運(yùn)動(dòng)和追求健康才是目的。

南部灣萬科城跑團(tuán)

相互成就，共同奔向美麗社區(qū)

“當(dāng)你開始跑起來，你就可以看到不一樣的風(fēng)景，一個(gè)全新的視野，一個(gè)重新認(rèn)識(shí)自己，改變自己的機(jī)會(huì)；從你穿上跑鞋邁出第一步開始，你就發(fā)現(xiàn)跑步帶給你的，不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)那樣簡(jiǎn)單，更是一種生活態(tài)度。跑步的過程，就是戰(zhàn)勝自己體能和意志的過程，當(dāng)你感覺自己戰(zhàn)勝了自己，發(fā)自內(nèi)心的自信便產(chǎn)生了……”這是萬科南部灣跑團(tuán)公眾號(hào)里的一段話。

今年夏天，虎門萬科里舉辦了場(chǎng)面盛大“美麗社區(qū)”計(jì)劃啟動(dòng)儀式。跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)楊慶明等人受邀參加并登臺(tái)演講?；貞洰?dāng)天的啟動(dòng)儀式，楊慶明至今感到開心，他當(dāng)時(shí)講述的是運(yùn)動(dòng)與社區(qū)管理的相互影響。

樂跑團(tuán)的發(fā)展和團(tuán)隊(duì)精神也為注重體育運(yùn)動(dòng)的萬科公司所重視。為了支持業(yè)主們的運(yùn)動(dòng)愛好，萬科東莞公司花巨資完善和規(guī)劃小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，標(biāo)準(zhǔn)的跑道、專業(yè)的用具、必要的物資。

對(duì)此，東莞萬科客戶服務(wù)部負(fù)責(zé)人認(rèn)為，虎門南部灣萬科城業(yè)主們與公司的互動(dòng)氛圍良好，這次“美麗社區(qū)”改造升級(jí)計(jì)劃落地此處，在健康設(shè)施上投資巨大，增設(shè)跑道、球場(chǎng)、滑板場(chǎng)、兒童主題樂園、舞蹈廣場(chǎng)等，就是為了支持業(yè)主們的運(yùn)動(dòng)愛好。

除了硬件上的改造升級(jí)，萬科東莞公司還會(huì)為業(yè)主們組織豐富多彩的社區(qū)活動(dòng)，比如今年的“萬萬要運(yùn)動(dòng)”社區(qū)健康發(fā)展計(jì)劃，“悅讀理想家”社區(qū)親子閱讀計(jì)劃、樸里節(jié)等等。

樂跑團(tuán)成員們說，每次聚跑，萬科都會(huì)提前把礦泉水與面包準(zhǔn)備好，最近天冷，萬科還專門煲好姜湯，清晨五點(diǎn)多就送到聚跑集合點(diǎn)，有時(shí)候，萬科的管理層也加入到長(zhǎng)跑活動(dòng)中，大家一起健身，一起交流。

在南部灣萬科城，除了跑團(tuán)，還有一支由年輕人組成的籃球隊(duì)，目前規(guī)模多達(dá)一百余人。此外，舞蹈隊(duì)、游泳隊(duì)等等，激情四射的運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)，讓社區(qū)運(yùn)動(dòng)之風(fēng)盛起，進(jìn)而促進(jìn)社區(qū)文化的發(fā)展。

各種運(yùn)動(dòng)團(tuán)體紛紛成立，開始影響社區(qū)的方方面面，越來越多的業(yè)主開始注重運(yùn)動(dòng)，各種年齡段的人士選擇加入自己喜歡的運(yùn)動(dòng)社團(tuán)，社區(qū)內(nèi)主辦的各種文化體育活動(dòng)越來越多。

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