問

如何才能每天排便

提問時間：2018-04-07 21:13

如何才能每天排便排便間隔時間長。3或4天排便一次。最近排便伴隨有便血的癥狀。臉上有痘痘

答醫(yī)生回復

韋方麗 副主任醫(yī)師

三甲 山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 皮膚性病科

病情分析：對于便秘最好在日常的生活中進行調(diào)理，你可以試試以下的方法，可能會對你有幫助。意見建議：
一、多吃含膳食纖維高的蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜等；
二、每天早上和一杯涼白開（淡鹽水也可以），也可以促進排便；
三、蜂蜜水和香蕉都有很好的潤腸通便的作用；
四、順時針摩腹也可以促進大腸的蠕動，從而促進排便；
五、要養(yǎng)成良好的排便習慣，每天一次，可以定時在早晨或者某個時間。便秘有所好轉(zhuǎn)的話，那么也有利于臉上的痘痘消去。

回復時間：2018-04-07 22:44

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