簡單減肥飲食可能有助于阿爾茨海默病

Simple weight loss diet could help with Alzheimer's

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新聞源：The Mirror

2024-12-07 14:00:00閱讀時長3分鐘1004字

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據(jù)研究，一種流行的減肥飲食方法可能有助于改善癡呆癥患者的記憶力?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，間歇性禁食可以“顯著改善”阿爾茨海默病患者及其護(hù)理者的生活質(zhì)量。

阿爾茨海默病是最常見的癡呆癥形式，是一種影響超過90萬英國人的進(jìn)行性疾病。這種腦部疾病會導(dǎo)致記憶力、思維能力和推理技能的下降。

目前，盡管有治療方法可以幫助支持阿爾茨海默病患者，但尚無治愈方法。然而，來自加利福尼亞大學(xué)圣迭戈分校的研究團(tuán)隊透露，改變飲食習(xí)慣可能是緩解癥狀的一種方式。

據(jù)《每日記錄報》報道，該研究表明，在小鼠中，通過限時進(jìn)食可以改善阿爾茨海默病中出現(xiàn)的晝夜節(jié)律紊亂。這涉及到在一天中的某個特定時間段內(nèi)進(jìn)食，而不是減少食物攝入量——這種方法也常用于健康的減肥。

這項研究發(fā)表在《細(xì)胞代謝》雜志上，結(jié)果顯示，按照限時進(jìn)食計劃喂養(yǎng)的小鼠在記憶方面有所改善?？茖W(xué)家們認(rèn)為，這些發(fā)現(xiàn)可能會導(dǎo)致人類臨床試驗的開展。實驗中，患有阿爾茨海默病的小鼠每天只允許在六小時內(nèi)進(jìn)食。在人類中，這相當(dāng)于大約14小時的禁食。

禁食小鼠的記憶力更好，晚上不那么活躍，并且遵循更好的、更少中斷的睡眠時間表。它們在認(rèn)知測試中的表現(xiàn)也更好，表明限時進(jìn)食還可以幫助改善阿爾茨海默病的行為癥狀。

研究團(tuán)隊表示，這些結(jié)果可能“容易轉(zhuǎn)化”到臨床應(yīng)用。這種新的治療方式涉及生活方式的改變，而非藥物治療。

資深研究作者保羅·德斯普拉特解釋說：“限時進(jìn)食是一種人們可以立即輕松融入生活的策略。如果我們能夠在人類中重現(xiàn)這些結(jié)果，這將是一種簡單的、大幅改善阿爾茨海默病患者及其護(hù)理者生活質(zhì)量的方法?！?/p>

據(jù)估計，英國約有100萬人患有癡呆癥。此外，研究還強(qiáng)調(diào)了間歇性禁食的其他好處。梅奧診所的專家指出，間歇性禁食可能比其他飲食更有益于減少炎癥，改善與炎癥相關(guān)的狀況，如關(guān)節(jié)炎、哮喘、多發(fā)性硬化癥和中風(fēng)。

根據(jù)英國國民健康服務(wù)（NHS），在阿爾茨海默病的早期階段，主要癥狀是記憶力減退。例如，早期阿爾茨海默病患者可能會：

忘記最近的對話或事件 丟失物品 忘記地點和物體的名稱 難以找到合適的詞語 重復(fù)提問 判斷力下降，難以做出決定 變得不靈活，不愿意嘗試新事物

除了記憶力減退，還可能出現(xiàn)情緒變化的跡象，如焦慮加劇、煩躁不安或出現(xiàn)混淆期。

為了降低患癡呆癥的風(fēng)險，衛(wèi)生機(jī)構(gòu)建議：

戒煙 盡量減少飲酒 保持健康均衡的飲食，每天至少吃五份水果和蔬菜 每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動（如騎自行車或快走），或盡可能多的運動 通過定期健康檢查控制血壓 如果患有糖尿病，應(yīng)遵守飲食并按時服藥 保持精神和社交活動

如果您或您認(rèn)識的人出現(xiàn)任何癡呆癥的跡象，應(yīng)咨詢?nèi)漆t(yī)生。

(全文結(jié)束)

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