為青少年“護(hù)心” 家校社如何共筑“防線”
編者按
近日,教育部印發(fā)《關(guān)于開展首個(gè)全國(guó)學(xué)生心理健康宣傳教育月活動(dòng)的通知》,決定今年5月以“全社會(huì)都行動(dòng)起來,共促學(xué)生心理健康”為主題開展首個(gè)宣傳教育月活動(dòng),營(yíng)造積極關(guān)心關(guān)注、支持參與學(xué)生心理健康教育的良好社會(huì)氛圍,提升師生和家長(zhǎng)心理健康知識(shí)水平和素養(yǎng),推動(dòng)學(xué)生心理健康工作提質(zhì)增效,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
近年來,青少年心理健康問題逐漸進(jìn)入大眾視野。如何呵護(hù)好孩子的心理健康,成為一道重要的民生課題。
2023年4月,教育部等17部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃(2023—2025年)》(以下簡(jiǎn)稱《行動(dòng)計(jì)劃》)。要求“全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作,提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)”。
新時(shí)代學(xué)生面臨哪些心理困惑,什么因素導(dǎo)致了他們的心理健康問題?又會(huì)給他們的成長(zhǎng)帶來怎樣的影響?家庭、學(xué)校、社會(huì)如何對(duì)癥下藥,以提升他們的心理健康素養(yǎng)?
低齡化、誘因復(fù)雜,學(xué)生心理健康面臨新挑戰(zhàn)
多項(xiàng)調(diào)查顯示,出現(xiàn)心理問題的學(xué)生呈現(xiàn)低齡化特點(diǎn)。
《2022年國(guó)民抑郁癥藍(lán)皮書》指出,18歲以下抑郁癥患者占總?cè)藬?shù)的30%;青少年抑郁癥患病率已達(dá)15%至20%,接近成年人。2023年3月,中國(guó)青少年研究中心和共青團(tuán)中央國(guó)際聯(lián)絡(luò)部發(fā)布的《中國(guó)青年發(fā)展報(bào)告》顯示,我國(guó)17歲以下的兒童青少年中,約3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題困擾。同年6月發(fā)布的《2022年青少年心理健康狀況調(diào)查報(bào)告》稱,對(duì)3萬多名10~16歲中小學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn),約14.8%的青少年存在不同程度的抑郁風(fēng)險(xiǎn),其中4.0%屬于重度抑郁風(fēng)險(xiǎn)群體。
升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)激烈、就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻、社會(huì)“內(nèi)卷”明顯與學(xué)生心理韌性較弱的矛盾,是誘發(fā)學(xué)生心理問題的重要因素。研究顯示,初二或初三學(xué)生和家長(zhǎng)的親子沖突達(dá)到頂點(diǎn),矛盾主要集中在學(xué)業(yè)方面。高親子沖突的青少年更容易形成較低的自控力,也會(huì)表現(xiàn)出消極的社會(huì)適應(yīng),產(chǎn)生焦慮、抑郁、網(wǎng)絡(luò)成癮、自我傷害等負(fù)面情緒和行為問題。
另外,學(xué)生網(wǎng)絡(luò)社交在一定程度上替代了現(xiàn)實(shí)人際社交,這既導(dǎo)致部分學(xué)生不愿意線下社交,也增加了其孤獨(dú)感,加重了他們的社交焦慮。
在中國(guó)社會(huì)科學(xué)院大學(xué)思想政治教育高等研究院大學(xué)生心理與健康發(fā)展研究中心主任周華珍看來,父母對(duì)孩子的了解和關(guān)心、孩子在家庭中的參與度,社區(qū)環(huán)境,不安全、不穩(wěn)定的居住環(huán)境等都是影響青少年身心健康發(fā)展的重要因素。周華珍進(jìn)一步說:“不良的同伴關(guān)系,會(huì)使青少年感到不被信任和不被尊重,可能使他們產(chǎn)生孤獨(dú)感,影響心理健康。此外,飲酒、校園欺凌、網(wǎng)絡(luò)欺凌等危險(xiǎn)行為對(duì)青少年心理健康也具有顯著的負(fù)面影響?!?/p>
學(xué)校:心理健康教育增強(qiáng)學(xué)生情緒感知和調(diào)節(jié)能力
中國(guó)婦女報(bào)全媒體記者了解到,目前,心理健康課已被北京及全國(guó)的一些學(xué)校列為“必修課”,學(xué)校結(jié)合不同年齡學(xué)生心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)內(nèi)容豐富的特色課程,幫助學(xué)生學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)自己的情緒、給情緒分類和恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒;從認(rèn)識(shí)自己、他人和環(huán)境中學(xué)習(xí)如何處理人際關(guān)系,以及在解決問題時(shí)學(xué)會(huì)如何傾訴和求助,在課程中得到心靈療愈和滋養(yǎng)。
例如,北京師范大學(xué)朝陽附屬學(xué)校對(duì)不同年級(jí)制定了目標(biāo)。一年級(jí)心理課通過游園打卡的方式讓小朋友熟悉學(xué)校、認(rèn)識(shí)教師,二至五年級(jí)的心理課重點(diǎn)是鼓勵(lì)、培養(yǎng)學(xué)生的好奇心和主動(dòng)性,六年級(jí)心理課重點(diǎn)則是引導(dǎo)學(xué)生理解小學(xué)和初中學(xué)習(xí)狀態(tài)的不同,為適應(yīng)小升初做好準(zhǔn)備。而對(duì)中學(xué)生,學(xué)校設(shè)計(jì)了大量體育活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),幫助學(xué)生緩解焦慮情緒。在北京市文匯中學(xué),班主任定期家訪,建立“一生一策”心理成長(zhǎng)檔案和特需生重點(diǎn)關(guān)注方案,同時(shí),根據(jù)不同學(xué)段設(shè)置心理課程。
記者在采訪中發(fā)現(xiàn),心理課、心理咨詢室、學(xué)生心理健康狀況測(cè)評(píng)、抑郁癥篩查、建立學(xué)生心理健康檔案等已被列為全國(guó)各地中小學(xué)日常工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
在北京師范大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心主任喬志宏看來,學(xué)校要提升心理健康教育的專業(yè)性和實(shí)效性,增強(qiáng)學(xué)生的情緒感知和調(diào)節(jié)能力;也要提供健康、良性的培養(yǎng)機(jī)制和環(huán)境,注重學(xué)生綜合素養(yǎng)提升,充分考慮個(gè)體發(fā)展差異,形成積極的師生關(guān)系。針對(duì)學(xué)習(xí)后進(jìn)者,他認(rèn)為,個(gè)性化的指導(dǎo)會(huì)對(duì)其有幫助?!巴话嗉?jí)中的分層分類教學(xué)、一節(jié)課中不同難度學(xué)習(xí)任務(wù)的設(shè)置、分層作業(yè)等都是很好的做法。學(xué)校還可提供菜單式課程,學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)水平、興趣和學(xué)業(yè)規(guī)劃選擇課程?!彼硎?“學(xué)校要切實(shí)摸清學(xué)生的‘底’在哪兒,提供適合的學(xué)習(xí)內(nèi)容和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),讓學(xué)生在‘夠得到’的區(qū)間內(nèi)收獲成就感?!?/p>
《行動(dòng)計(jì)劃》提出,“五育并舉促進(jìn)心理健康”。為適應(yīng)這一要求,北京市文匯中學(xué)舉辦晨間音樂會(huì)讓學(xué)生欣賞美、展示美,舉辦球賽讓學(xué)生磨煉意志、團(tuán)結(jié)協(xié)作,開展“今日我當(dāng)班”活動(dòng)讓學(xué)生體會(huì)勞動(dòng)的艱辛、分享勞動(dòng)的喜悅,將心理健康教育與德育、體育、美育、勞動(dòng)教育相融合,培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)。
談到“五育并舉促進(jìn)心理健康”,北京師范大學(xué)心理學(xué)部教授藺秀云建議,“將身心素質(zhì)提升、性別教育、美的教育、愛的教育、道德教育等融入道德與法治、語文、體育、音樂、美術(shù)、勞動(dòng)等學(xué)科課程中,使學(xué)生在體育課中強(qiáng)健身心;在勞動(dòng)課中感受生活;在道德與法治課中培養(yǎng)自律品質(zhì),形成正確的道德與法治觀念;在藝術(shù)課中形成美學(xué)意識(shí),學(xué)會(huì)感受藝術(shù)的美,并將其作為自身身心健康發(fā)展與調(diào)節(jié)的資源,提高他們應(yīng)對(duì)外界沖擊、應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)生活挑戰(zhàn)與人生挫折的能力。”喬志宏則認(rèn)為,心理健康教育應(yīng)與生涯教育高度融合,在學(xué)科教育中融入生涯發(fā)展理念,引導(dǎo)學(xué)生將當(dāng)下的學(xué)習(xí)與未來發(fā)展緊密聯(lián)系起來。家長(zhǎng)、教師要尊重每個(gè)個(gè)體的優(yōu)勢(shì)與發(fā)展方向,提供支持。
藺秀云還表示,學(xué)校應(yīng)推進(jìn)建設(shè)“學(xué)生心理普查評(píng)估、預(yù)警學(xué)生重點(diǎn)評(píng)估、高危機(jī)學(xué)生一對(duì)一專業(yè)訪談危機(jī)評(píng)估”的三階段心理危機(jī)評(píng)估體系,在科學(xué)評(píng)估的基礎(chǔ)上,建構(gòu)預(yù)防為主、防治結(jié)合的危機(jī)干預(yù)體系,確保對(duì)出現(xiàn)心理危機(jī)的學(xué)生做好提早預(yù)防、應(yīng)急處理和事后安撫。
家庭:愛、陪伴與接納,增強(qiáng)孩子的心理彈性
家庭教育促進(jìn)法明確指出,父母或者其他監(jiān)護(hù)人要“關(guān)注未成年人心理健康,教導(dǎo)其珍愛生命?!?/p>
創(chuàng)設(shè)有愛的家庭環(huán)境對(duì)兒童青少年至關(guān)重要。父母的心態(tài)影響孩子心理。因此,家長(zhǎng)要管理好自己的情緒,營(yíng)造和諧的家庭氛圍,在煩躁、憤怒時(shí)盡量獨(dú)處,說出或?qū)懗鲎约旱臒┬氖?待情緒平復(fù)后再面對(duì)孩子。建立良好的溝通渠道,鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的情感和意愿,包括負(fù)面情緒,適時(shí)給予孩子充分的情感支持,幫助孩子逐漸學(xué)會(huì)自我管理和控制情緒。
同時(shí),家長(zhǎng)把握好親子間的界限,多從孩子的視角考慮問題,不過度控制或侵犯孩子的隱私,拒絕身體和語言暴力,讓孩子覺得任何時(shí)候自己都是被愛、被尊重、被需要、被理解、被接納、被欣賞的,從而建立起安全的親子依戀關(guān)系,這是孩子日后建立安全的師生關(guān)系和同伴關(guān)系的基礎(chǔ),有利于兒童青少年形成積極的思維方式和行為模式。另外,家長(zhǎng)有意識(shí)地為孩子創(chuàng)造一些愉悅的時(shí)光、開懷大笑的時(shí)刻,讓孩子終生難忘。這些,都有助于提升孩子的心理彈性。
針對(duì)家庭中因?qū)W業(yè)引發(fā)的親子沖突,清華大學(xué)學(xué)生心理發(fā)展指導(dǎo)中心副主任劉丹認(rèn)為,傳統(tǒng)的教育方式培養(yǎng)的是學(xué)生的外部動(dòng)機(jī),會(huì)讓“內(nèi)卷”現(xiàn)象愈加嚴(yán)重,因?yàn)榧议L(zhǎng)讓孩子為了公認(rèn)的“最好”努力,而非為了自己的喜好學(xué)習(xí)。劉丹舉例說,當(dāng)家長(zhǎng)對(duì)孩子說“吃完飯趕快寫作業(yè)”時(shí),他關(guān)注的是外部動(dòng)機(jī)。如果家長(zhǎng)說,“哪項(xiàng)作業(yè)是你最愿意寫的?”這就是關(guān)注孩子的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。當(dāng)學(xué)生和家長(zhǎng)都開始關(guān)注學(xué)生的快樂感時(shí),學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)機(jī)就會(huì)被激活。
周華珍則表示,父母不能一味對(duì)孩子施加學(xué)習(xí)和生活壓力,而應(yīng)重點(diǎn)關(guān)心他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中遇到的困難,包括心理問題。周華珍說:“通過外部干預(yù),如家校聯(lián)動(dòng)等方式,對(duì)他們的人際交往能力、社會(huì)辨識(shí)能力進(jìn)行指導(dǎo)和培訓(xùn),幫助其建立良好的同伴關(guān)系,培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神和集體責(zé)任感,達(dá)到‘近朱者赤’的理想效果。家長(zhǎng)還要了解孩子放學(xué)后和周末的同伴交往情況,使其遠(yuǎn)離傷害?!?/p>
社會(huì):優(yōu)化服務(wù)支持 提升青少年心理健康素養(yǎng)
前不久,一些孩子和家長(zhǎng)來到北京市朝陽區(qū)朝陽門街道市民活動(dòng)中心,參加由該中心與朝陽門街道團(tuán)委、婦聯(lián)、少工委聯(lián)合主辦的“請(qǐng)重新認(rèn)識(shí)我”主題活動(dòng)?;顒?dòng)以“傾聽孩子的心聲”為主旨,以親子論壇形式展開,家長(zhǎng)和孩子真實(shí)地表達(dá)自己的感受和期待。這是朝陽門街道辦事處匯聚社會(huì)資源,打造可持續(xù)的社區(qū)家庭教育生態(tài),進(jìn)一步推進(jìn)家庭教育常態(tài)化、優(yōu)質(zhì)化,促進(jìn)轄區(qū)兒童青少年健康成長(zhǎng)的又一舉措。
據(jù)了解,北京首家青少年心理健康教育與素質(zhì)發(fā)展中心實(shí)踐基地同期落戶該街道。中心將從校園、社區(qū)危機(jī)管理方案、篩檢解決方案、心理干預(yù)方案、課程培訓(xùn)方案、未來學(xué)院方案等五方面構(gòu)建支持青少年心理健康服務(wù)體系,同時(shí)將從測(cè)評(píng)、培訓(xùn)、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)案咨詢等方面服務(wù)學(xué)校和社區(qū),構(gòu)建家校社協(xié)同一體化的“青少年心理健康教育成長(zhǎng)平臺(tái)”。
談到社區(qū)心理健康教育,北京師范大學(xué)心理學(xué)部副教授徐潔表示,一方面,要整合和利用好社區(qū)機(jī)構(gòu)、社會(huì)組織、志愿者等資源,社區(qū)機(jī)構(gòu)提供場(chǎng)地和設(shè)備,社會(huì)組織和志愿者提供專業(yè)知識(shí)和技能。另一方面,在社區(qū)內(nèi)嘗試推廣家長(zhǎng)和孩子共同參與、有利于孩子心理健康發(fā)展的項(xiàng)目,并由社區(qū)向家庭提供科學(xué)、健康的育人策略和方法。
針對(duì)如何統(tǒng)籌社會(huì)力量,優(yōu)化社會(huì)心理服務(wù)支持,北京師范大學(xué)中國(guó)教育政策研究院副教授楊玉春提出,鼓勵(lì)公益性組織機(jī)構(gòu)參與青少年心理健康呵護(hù)工作,逐步實(shí)現(xiàn)第三方專業(yè)機(jī)構(gòu)、公益組織的規(guī)范化、專業(yè)化心理健康服務(wù)。構(gòu)建由民政部門牽頭,公安、教育、衛(wèi)健、共青團(tuán)、婦聯(lián)、未成年人保護(hù)辦公室等部門共同參與的青少年心理健康應(yīng)急處置機(jī)制。設(shè)立未成年人心理健康服務(wù)站,開展公益性心理健康科普活動(dòng)和個(gè)案咨詢,對(duì)由心理問題導(dǎo)致的極端事件進(jìn)行聯(lián)動(dòng)快速處置,持續(xù)關(guān)注存在嚴(yán)重心理問題的青少年、留守兒童、困境兒童等重點(diǎn)群體。她建議,有條件的地區(qū)改進(jìn)學(xué)生健康保險(xiǎn)模式,將精神衛(wèi)生類疾病納入保險(xiǎn)范疇,降低學(xué)生家長(zhǎng)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。此外,完善醫(yī)校協(xié)同機(jī)制。開設(shè)青少年心理健康??漆t(yī)院和科室,開展面向?qū)W校重點(diǎn)人群的健康教育,實(shí)現(xiàn)青少年心理健康專科全覆蓋。
喬志宏強(qiáng)調(diào),要減少公眾對(duì)兒童青少年心理疾病的污名化和病恥感。關(guān)注兒童青少年健康成長(zhǎng)的相關(guān)組織,均有向公眾宣傳、普及兒童青少年心理健康常識(shí)的義務(wù),以避免公眾因?qū)π睦砑膊〉牟焕斫?、回避、逃避而延誤最佳的治療窗口期。同時(shí),預(yù)防大于治療,最大程度地為兒童青少年心理健康素養(yǎng)提升提供支持和保障。
責(zé)任編輯: 陳潔
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