每天吃水煮菜會(huì)瘦嗎

2023-12-21瀏覽 52872 次

病情描述：

每天吃水煮菜會(huì)瘦嗎

擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。

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如果每天都吃水煮菜，這樣是肯定會(huì)減輕體重的。但是如果每天都吃水煮菜，機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)得不到充分的供應(yīng)，會(huì)造成貧血或者是營(yíng)養(yǎng)不良的，還會(huì)影響免疫力，使免疫力低下。減肥雖然說(shuō)要控制飲食，但是也不要過(guò)度的節(jié)食，也應(yīng)該多樣化，粗細(xì)搭配。可以少吃油膩的食物以及含糖量高的食物就可以。每頓飯不要吃太多，七八分飽就可以。

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