螺旋藻含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質、脂肪酸、礦物質和維生素，既能促進腸道健康，又能輔助護肝、護腎臟，還能促進新陳代謝，讓人充滿精力，保持年輕態(tài)。

螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的特點，并含有多種維生素、礦物質、微量元素等生理活性物質，是一種理想的純天然生物活性健康食品。

一克螺旋藻的營養(yǎng)價值等于一千克蔬菜和水果的營養(yǎng)總和。螺旋藻所含營養(yǎng)物質特別豐富、優(yōu)質、齊全，而且各種比例科學合理。

螺旋藻

螺旋藻有著“宇航時代新糧食和氧源”之稱，它可以提供人體所需的各種微量元素，營養(yǎng)價值豐富。隨著現代醫(yī)學的不斷發(fā)展，螺旋藻片開始被人們廣泛使用，其較好的保健功效越來越被人們所熟知，螺旋藻是自然生長或人工培植的一種微細藻類生物，國內外已做了大量的臨床毒理學試驗，結果證實沒有任何毒副作用。

幾千年來，非洲乍得湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直將螺旋藻當食品吃，全世界各國將其作為營養(yǎng)品大量服用也已經有40年的歷史了，也未發(fā)現有過量后中毒的現象。因此，可以認定螺旋藻長期服用是安全可靠的，沒有必要人為地設定服用劑量。當然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一種奢侈品，從經濟角度出發(fā)，還是有必要制定各種情況下的標準用量，以作為日常服用的一種參考依據。螺旋藻的吃法從兩方面簡單的介紹一下。

保健用
1．日常保健 每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。
2．抗疲勞 每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。
3．減肥 快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。
4．體質差 每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
5．抵抗力差 每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
6．營養(yǎng)不良瘦弱 每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。
7．抗輻射 每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。
8．抗衰老 每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。

以上服用量皆為成人用量，6周歲以下兒童可減半服用，7—15周歲少年為成人服用量的2/3。保健用量每2個月為1個服用周期，一般會有一定效果，長期服用效果理想。
螺旋藻含有豐富的蛋白質、維生素以及胡蘿卜素、藻多糖和亞麻酸等物質，是理想的天然綠色健康食品。

注：螺旋藻不能替代藥物，請向醫(yī)生或健康專家咨詢。