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瑜伽可以瘦身么

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月27日 20:58

瑜伽可以瘦身么

疾?。?肥胖癥

問題:

我這些年來,沒有上班,整天在家里面當(dāng)全職太太,也沒什么事情可做,也不做什么運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)得很胖,有很多好看的衣服我都穿不上,最近聽朋友們說練習(xí)愈加是可以減肥瘦身的

回答1

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趙蕾 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 內(nèi)科

您好可以啊!瑜伽減肥是來自印度的古老健身法,練習(xí)之后可達(dá)到強(qiáng)健肌肉,增加韌性及靈活性的效果,更可保持苗條的體態(tài),更有顯著的瘦身療效.,所以減肥瑜伽越來越受到人們的關(guān)注.但是要堅(jiān)持才行。減肥還有許多具體的小方法,如食醋、戒飲白酒、不吃零食等,

2015-12-06 03:11

回答2

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史東岳 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 全科

你好,“瑜伽”這個(gè)詞,是從印度梵語“yug”或“yuj”而來,其含意為“一致”“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽是一個(gè)通過提升意識(shí),幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運(yùn)動(dòng)體系。瑜伽姿勢(shì)是一個(gè)運(yùn)用古老而易于掌握的方法,提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)形式

2015-12-06 06:34

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文?

衛(wèi)巧賢

主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

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陳宏

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長(zhǎng):從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情?

龔群

主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長(zhǎng):小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩,生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情?

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