“健康體重 活力校園” 教職工減脂減重活動(dòng)火熱開展

發(fā)布日期：2025-04-18    瀏覽次數(shù)：217次

為積極響應(yīng)國(guó)家“體重管理年”號(hào)召，深入貫徹《“健康中國(guó) 2030”規(guī)劃綱要》精神，學(xué)校工會(huì)于3月31日正式啟動(dòng)了為期三個(gè)月的“健康體重 活力校園”教職工減脂減重活動(dòng)。此次活動(dòng)采用科學(xué)體測(cè)與系統(tǒng)化訓(xùn)練相結(jié)合的方式，吸引了全校近百名教職工踴躍參與，致力于在校園內(nèi)營(yíng)造“人人關(guān)注健康、全員科學(xué)減脂”的積極氛圍。

4月8-9日，體育工作部教師為參與活動(dòng)的教職工進(jìn)行基礎(chǔ)數(shù)據(jù)檢測(cè)。專業(yè)的檢測(cè)儀器，精準(zhǔn)測(cè)量出體重、體脂率、基礎(chǔ)代謝、BMI等核心指標(biāo)，評(píng)估身體年齡及分?jǐn)?shù)，為每一位教職工建立了專屬的 “健康檔案”，并有針對(duì)性地提出每個(gè)人的減重目標(biāo)，為后續(xù)個(gè)性化減脂方案的制定提供了科學(xué)依據(jù)。

4月16日，體育工作部為教職工帶來(lái)了一場(chǎng)關(guān)于高效安全運(yùn)動(dòng)的講座，介紹了運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)以及如何根據(jù)個(gè)人身體狀況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，并帶領(lǐng)大家進(jìn)行有氧跑步訓(xùn)練。幫助教職工們掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

在飲食方面，餐飲服務(wù)中心在輕食窗口擺放了減脂膳食營(yíng)養(yǎng)成分表，并增加了多種減脂膳食菜品，從“吃”的源頭助力教職工科學(xué)減脂。上述舉措幫助大家更清晰地認(rèn)識(shí)了自己，掌握了最基本的減脂減重方法，充分激發(fā)了參與者的內(nèi)生動(dòng)力。

下一步，學(xué)校工會(huì)將繼續(xù)推進(jìn)“健康體重 活力校園”活動(dòng)，豐富活動(dòng)內(nèi)容，構(gòu)建教職工健康管理長(zhǎng)效機(jī)制，以多元化健康服務(wù)賦能教職工職業(yè)發(fā)展與生活品質(zhì)，為助力“健康中國(guó)”建設(shè)在校園落地生根貢獻(xiàn)工會(huì)力量。

供稿：工會(huì)

初審：路平

復(fù)審：張靖

終審：趙連鋒

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