近日，國家衛(wèi)生健康委員會主任雷海潮在全國“兩會”期間表示將持續(xù)推進(jìn)《“體重管理年”活動實(shí)施方案》，普及健康生活方式。隨后，“國家喊你減肥了”的話題刷屏網(wǎng)絡(luò)。

　　威海市中醫(yī)院針灸二科認(rèn)真落實(shí)方案中強(qiáng)調(diào)的“發(fā)揮中醫(yī)藥在體重管理中的技術(shù)支持作用”，針對痰濕型、氣虛型、肝郁型等不同體質(zhì)人群，開發(fā)了個性化減重方案。通過中藥湯劑健脾祛濕、穴位埋線、針灸、拔罐、耳穴壓豆等加速代謝、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等中西醫(yī)結(jié)合手段，已幫助眾多患者實(shí)現(xiàn)健康減重。

　　針灸

　　通過針刺調(diào)整機(jī)體的代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，且針刺后能夠抑制胃腸的蠕動、抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感。

　　針刺取穴常以脾胃經(jīng)及任脈穴位為主，針刺主穴包括中脘、大橫、天樞、承滿、梁門、滑肉門、氣海、關(guān)元、太沖、合谷、陰陵泉、足三里、豐隆、三陰交、曲池；在腹、腰、臀、四肢等身體豐厚部位采取局部多針刺，均為雙側(cè)取穴、平補(bǔ)平瀉手法，并配合提插、捻轉(zhuǎn)、振顫等操作，針刺得氣后每次留針半小時，每周治療3次，10次為一療程。

　　穴位埋線

　　穴位埋線是針灸減重的延伸和發(fā)展。根據(jù)患者的個體差異，不同的肥胖機(jī)制，進(jìn)行合理有效的辨證選穴，在相應(yīng)的穴位埋入可吸收蛋白線，來達(dá)到“健脾益氣、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽氣血”的作用。常選腹部穴位天樞、腹結(jié)、大橫、上脘、建里、中脘、氣海等穴位，一般2周埋線一次，一般連續(xù)治療四周為一療程。

　　拔罐

　　根據(jù)肥胖的位置局部取穴循經(jīng)疏導(dǎo)，促進(jìn)局部代謝，消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的，也就是人們通常所說的“想減哪里就減哪里”的效果。

　　中藥

　　根據(jù)患者體質(zhì)辨證用藥。如脾虛濕盛給予補(bǔ)中益氣湯加減；痰濕阻滯型給予溫膽湯加減；脾胃虛寒給予理中湯加減；肝郁脾虛給予柴胡疏肝散加減，早晚溫服，4周為一療程。

　　威海市中醫(yī)院醫(yī)生王英淑表示，中醫(yī)減重方法很多，不同體質(zhì)的人適合的減重方法不同。年輕人新陳代謝快，因不良飲食和運(yùn)動過少的肥胖，針灸配合拔罐效果不錯。壓力大的上班族，多是肝郁氣滯型肥胖，疏肝理氣的中藥配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)、舒緩情緒，減肥、減壓兩不誤。產(chǎn)后女性身體虛弱又想減重，給予埋線和艾灸，埋線持續(xù)刺激穴位助減重，艾灸能溫養(yǎng)氣血，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。

　　中醫(yī)減重不是簡單的減重，而是通過調(diào)理全身機(jī)能，達(dá)到健康減重的目的。它強(qiáng)調(diào)因人而異、整體調(diào)理，在減重的同時改善體質(zhì)，預(yù)防各種代謝性疾病。對于追求健康減重的現(xiàn)代人來說，中醫(yī)減重?zé)o疑是一個理想的選擇。

　　心動不如立即行動，趕快制定你的健康減重計(jì)劃吧！（來源：威海市中醫(yī)院）

簽審：孫　鋒

復(fù)審：顏燕軍

編輯：岳　瀟

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