4.關(guān)于運(yùn)動

運(yùn)動其實(shí)永遠(yuǎn)是最健康的減肥方法

所以順產(chǎn)就自然是很好的選擇，因?yàn)榛旧司涂梢蚤_始做些小運(yùn)動的感覺

補(bǔ)充說一下我是剖腹生的我們弟弟，沒辦法弟弟腦殼太大了。。。

剖腹產(chǎn)的話基本前半年是不能做劇烈的運(yùn)動的，3個(gè)月后快走是可以的

不過呢，我是一個(gè)懶人，我一直覺得運(yùn)動這個(gè)辦法必須要堅(jiān)持，不堅(jiān)持就會反彈，帶寶寶夠累了哪里還有精力運(yùn)動啊！

所以大家必須謹(jǐn)慎選擇一個(gè)你可以長期堅(jiān)持的運(yùn)動

快走和游泳，希望以后自己可以堅(jiān)持！

5.關(guān)于小腹

這個(gè)問題很頭疼的。。。

雖然大家都說我小腹收得很好，不過我自己依然覺得要是現(xiàn)在讓我穿比基尼是不可能的事！

很松啊有木有！這個(gè)不曉得順產(chǎn)的麻麻是否會好點(diǎn)

分享點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，我是一下手術(shù)臺就綁了醫(yī)院的束縛帶的，我覺得這點(diǎn)華西確實(shí)做的很到位

這樣是很有利于收子宮的

然后我在回家之后，就換上了我自己買的束縛帶，很厚很強(qiáng)力的那種（我是HK買的，就跟三洋的那種差不多哈）

我前2個(gè)月幾乎是天天帶的，后來天氣熱了，就換了一款愛慕的薄的，效果沒那么好，我也一直在堅(jiān)持

嬌韻詩有一款紅瓶蓋的收緊肚子的，堅(jiān)持擦了我覺得也確實(shí)有效果！

所以不管撒子都要堅(jiān)持！堅(jiān)持很重要??！

6.控制飲食

控制飲食我覺得永遠(yuǎn)是瘦身的一個(gè)核心！

一切可以不控制飲食而瘦下來的辦法我覺得都是騙局，比如那些危害身體的減肥藥

所謂控制，不是不吃要你餓肚子

而是選擇性的吃，早飯午飯吃好，晚飯吃少，少米飯少面食少甜食，戒掉宵夜

你天天堅(jiān)持了怎么可能一點(diǎn)都不瘦呢？

當(dāng)然我不清楚要一直喂奶的麻麻是一種什么情況哈，這個(gè)也是因人而異的。

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