老年人皮膚要如何保養(yǎng)

　　1、多飲水

　　多飲水。水分充足則皮膚豐腴、潤滑、光澤，富有彈性。老年人須每天喝水1800~2000ml。

　　2、常仰臥

　　足夠的睡眠和正確的睡姿是減少皺紋的方法之一。皮膚細胞分裂最活躍的時間是晚上10點到凌晨2點。仰臥睡眠時，面部肌肉處于最佳松弛狀態(tài)，皮膚能享受到足夠的氧氣與養(yǎng)分。

　　3、常梳頭

　　常梳頭可促進頭部血液循環(huán)，改善頭部的血液供應，使面部膚色靚麗白皙。

　　4、少吃鹽

　　過多的鹽分進入體內，可抑制碘、硒等微量元素的活力，破壞皮膚的膠質，降低分泌機能，導致皮膚變黑、干燥而缺乏彈性。

　　5、溫水洗臉

　　除了選擇合適的護膚品外，保持皮膚的清潔也很重要。老人清潔皮膚宜用溫水，合適的水溫是18℃-30℃。將洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹，不能長時間搓揉，要盡快用水沖掉。

　　6、毛巾勤更換

　　洗臉后的毛巾要經(jīng)常清洗晾曬，以保證毛巾的清潔。一般三個月就要換一次毛巾。

　　老年人常見哪些皮膚病

　　1、老年性白斑

　　有些老人在前胸后背或四肢出現(xiàn)小米到綠豆大小的白點，它既不擴大也不消退，對一身體無任何影響。醫(yī)學上叫特發(fā)性點狀白斑，或者叫老年性白斑。這種皮膚病一般都不需要治療。

　　2、老年雀斑痣

　　有些老人在臉上、手背等外面露著的皮膚，出現(xiàn)褐色小點狀色素沉著斑，在醫(yī)學上叫作老年雀斑痣。不需要治療，只要注意避免過多的陽光曝曬，就可以了。

　　3、老年疣

　　這是比較常見的皮膚病，叫老年疣，又叫作脂溢性角化病，老年疣的大小一般在0.5-3厘米左右，顏色呈褐色或是黑色，略微高出皮膚。這種病常有家族史，但是對身體沒有影響。

　　4、老年性皮膚瘙癢癥

　　一般在睡覺前，脫衣服時瘙癢最厲害，使人難以忍受。老年性皮膚瘙癢癥的病因很多，多數(shù)是由于內在疾病引起的。但也有的是由于人到老年內分泌的關系，皮膚的油脂逐漸減少，皮膚干燥。加上有的季節(jié)氣候干燥，易引起皮膚瘙癢癥。（參考網(wǎng)站：快速問醫(yī)生）

廣告  X

相關知識

如何有效保養(yǎng)皮膚？
如何保養(yǎng)皮膚
老人春季如何養(yǎng)生 要牢記3個不
嬰兒皮膚護理要點
年齡越來越大 如何保持皮膚緊致
秋季如何護理皮膚
誰說男人不用護膚？男人護膚很有必要
皮膚暴曬后如何護理
孕婦怎么護膚保養(yǎng)皮膚
中老年個護實踐：超七成老人被皮膚問題困擾，布局中老年護膚市場經(jīng)驗拆解

網(wǎng)址: 老年人皮膚要如何保養(yǎng) 牢記六個護膚要點 http://www.u1s5d6.cn/newsview137254.html