嬰兒輔食添加指南

開門7+7 2019-05-05

隨著寶寶一天天的長(zhǎng)大，單一母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足其對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，需要在堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上，通過(guò)添加輔食來(lái)補(bǔ)充寶寶所需營(yíng)養(yǎng)元素。但是，很多新手媽媽對(duì)于寶寶應(yīng)該如何添加輔食并不清楚，今天，我們就請(qǐng)兒科醫(yī)生來(lái)為您解答。
首先，輔食的添加需要循序漸進(jìn)，根據(jù)寶寶的月齡，選擇他們可以接受的食材。一般來(lái)說(shuō)，媽媽可以按照谷物、蔬菜、水果、動(dòng)物的順序?yàn)閷殞氈谱鬏o食，這樣無(wú)論從口味還是營(yíng)養(yǎng)，寶寶更容易接受。輔食的添加要根據(jù)寶寶的發(fā)育情況，在寶寶斷奶期、長(zhǎng)牙期，輔食也要跟著調(diào)整。
【同期聲】武進(jìn)人民醫(yī)院兒科副主任 副主任醫(yī)師 潘樂(lè)英：添加的原則就是從少到多，從稀到稠，從細(xì)到粗，從一種到多種
醫(yī)生表示，兒童輔食的添加，可以給予寶寶蛋白質(zhì)，以及鐵、鋅、維生素A和B族維生素等多種關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。從4月齡開始添加流食，從6月齡開始添加半固體的食物，7-9月齡時(shí)間可以由半固定的食物逐漸過(guò)度到可咀嚼的軟固定食物，10-12月齡時(shí)，大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進(jìn)食固定食物為主的輔食。
【同期聲】武進(jìn)人民醫(yī)院兒科副主任 副主任醫(yī)師 潘樂(lè)英：兩周到三個(gè)月的時(shí)候可以添加流質(zhì)的食物，魚肝油，水果汁，蔬菜汁，4-6個(gè)月可以添加泥狀的食物；稀粥米粉，蛋黃，魚泥，菜泥，水果泥都可以，7-9個(gè)的時(shí)候可以添加沫狀的食物；雞蛋，肉沫。
值得一提的是，在添加輔食的過(guò)程中，如果寶寶出現(xiàn)腸胃不適，應(yīng)該暫時(shí)停止輔食的喂養(yǎng)，先維持之前的飲食，待胃腸功能恢復(fù)正常，再根據(jù)寶寶的情況添加適合的輔食。

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