脂肪肝容易進(jìn)一步發(fā)展，導(dǎo)致脂肪性肝炎，肝纖維化和肝硬化，甚至肝癌。因此，對(duì)于脂肪肝，我們不能掉以輕心。同時(shí)進(jìn)行藥物干預(yù)。隨著生活水平的提高，脂肪肝的發(fā)病率近幾年在歐美和我國(guó)迅速上升。脂肪肝的“泛濫”其實(shí)與不良的生活方式密切相關(guān)。身材苗條也得脂肪肝。

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見(jiàn)原因。別以為脂肪肝只有胖子才會(huì)得，同樣脂肪肝也是會(huì)青睞瘦子的!特別是“辦公一族”平日就缺乏運(yùn)動(dòng)，交際應(yīng)酬多，“口?！敝率?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩，使脂肪肝和肥胖結(jié)伴而來(lái)。但是，脂肪肝并不必然伴隨著肥胖，脂肪肝也并非是肥胖者的“專利”。

脂肪肝不是大吃大喝引起的“富貴病”嗎瘦人為何也會(huì)染上脂肪肝很多人認(rèn)為脂肪肝是胖人的事，瘦人則可逃脫厄運(yùn)。其實(shí)不然，體檢時(shí)往往會(huì)發(fā)現(xiàn)一些很瘦的人查出患有脂肪肝。那么瘦人為什么會(huì)患上脂肪肝?

人體攝入食物以后，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)存在脂肪組織內(nèi)。體內(nèi)的脂肪組織就像是一個(gè)儲(chǔ)存脂肪的“倉(cāng)庫(kù)”。當(dāng)人體處于長(zhǎng)期饑餓狀態(tài)時(shí)，無(wú)法獲得必需的葡萄糖等能量物質(zhì)及各種脂肪代謝時(shí)所需的氧化酶類。為了彌補(bǔ)體內(nèi)葡萄糖的不足，人體就會(huì)動(dòng)用“倉(cāng)庫(kù)”的脂肪。

四招清理脂肪肝，讓肝臟恢復(fù)青春活力

一、肝病的發(fā)生主要是因?yàn)槲覀兊娜粘ｏ嬍掣盍?xí)慣所引起的病變。想要肝臟好，首先管得住嘴，日常生活中盡量少喝酒，少吃高脂食物，少吃熱量食物，不能熬夜過(guò)度勞累增加肝臟負(fù)擔(dān)。

二、日常飲食調(diào)理

(1)胡蘿卜:增強(qiáng)人體免疫力，保保肝護(hù)肝，且保護(hù)多種臟器。

(2)金針菇:中醫(yī)認(rèn)為，金針菇性寒、味咸，能利于肝臟，益腸胃。

(3)韭菜:春季食用韭菜有益于肝，溫補(bǔ)肝腎。

(4)蓮藕:澀液中含丹寧酸，抗氧化，預(yù)防癌癥和動(dòng)脈硬化。

三、藥物調(diào)理

藥物治療首選五味子，中藥五味子含有木脂素，它有很強(qiáng)的抗氧化劑，可以抑制自由基，增強(qiáng)谷胱甘肽過(guò)氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保護(hù)肝細(xì)胞膜，抗脂質(zhì)過(guò)氧化，促進(jìn)蛋白質(zhì)生物合成和肝糖原生成作用。

服用五味子調(diào)理要注意，很多人拿五味子直接來(lái)泡茶喝，這種是錯(cuò)誤的服用方式。五味子是中藥，需要高溫煮才能把里面的藥效發(fā)揮出來(lái)，簡(jiǎn)單的用開(kāi)水泡是沒(méi)有效果的。

傳統(tǒng)的熬制方法確實(shí)有點(diǎn)麻煩，但堅(jiān)決不能作為放棄治療的理由，如果因?yàn)闆](méi)有時(shí)間熬制藥湯的話，可以選擇購(gòu)買含五味子、硒麥芽粉的產(chǎn)品，效果會(huì)比熬制湯藥好許多，因?yàn)樗麄儾捎孟冗M(jìn)的加工技術(shù)研發(fā)的，提取有效成分出來(lái)制煉而成。

現(xiàn)在網(wǎng)上有關(guān)于五味子、硒麥芽粉的產(chǎn)品，如硒麥芽五味子片、養(yǎng)肝片等產(chǎn)品，可以改善脂肪肝、酒精肝、降低轉(zhuǎn)氨酶、修復(fù)肝損傷、清肝明目等養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，有條件的可以試試看。

補(bǔ)充知識(shí)講解

硒麥芽粉含有豐富的硒元素成分，硒元素通過(guò)增強(qiáng)谷胱肽過(guò)氧化物酶的生物活性，達(dá)到解酒的作用。同時(shí)也提高肝細(xì)胞抗氧化能力，清除自由基，加快脂質(zhì)過(guò)氧化物的分解，促進(jìn)肝功能恢復(fù)，防止肝纖維化，預(yù)防肝硬化、肝癌的發(fā)生。

四、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

總之，脂肪肝患者日常要注意飲食，禁止喝酒，平時(shí)有時(shí)間可以多運(yùn)動(dòng)，對(duì)脂肪肝的防、治都是很有幫助的。

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