脂肪過高應該怎么改善

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高清歌副主任醫(yī)師內分泌科

上海市第六人民醫(yī)院

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脂肪過高的患者可以通過以下幾種方式來進行改善：

1.運動，在平時生活中可以加強運動，比如說騎自行車、打太極、游泳以及跑步等有氧的運動，能夠加快身體的血液循環(huán)，從而消耗身體內的脂肪。

2.飲食，脂肪過高主要是因為在平時生活中經常暴飲暴食或者食用過多含脂肪較高的食物而導致的，在平時生活中，患者應養(yǎng)成良好的飲食習慣，要以清淡類的食物為主，減少高糖以及高脂肪食物的攝入。在平時生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果等富含纖維素較高的食物，能夠加快身體的新陳代謝，從而排除身體內多余的脂肪。

3.藥物治療，脂肪過高的患者如果通過飲食或者運動的方式不能夠達到明顯的效果，可以在醫(yī)生的指導下口服一些降脂類的藥物來進行改善，比如阿托伐他汀、辛伐他汀片等等，有助于緩解病情。

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