吃什么促進(jìn)大腦發(fā)育

促進(jìn)大腦發(fā)育的飲食如下：1、蛋白質(zhì)：兒童期正處于大腦充分發(fā)育階段，合理飲食對(duì)大腦發(fā)育比較重要，對(duì)于嬰幼兒，母乳是對(duì)大腦發(fā)育較好的食品，母乳含有人體所需的大部分營(yíng)養(yǎng)要素，尤其是蛋白質(zhì)比較豐富，有利于嬰幼兒，特別是新生兒的消化和吸收，有利于大腦發(fā)育。母乳中含有較多促進(jìn)腦發(fā)育的要素，對(duì)腦部的發(fā)育有促進(jìn)作用。嬰幼兒能夠正常吃飯后也要保證蛋白質(zhì)攝入，攝入量應(yīng)占整個(gè)食物的至少一半左右，建議攝入易消化的蛋白質(zhì)，如蛋類、乳類，適當(dāng)輔以肉類；2、維生素：補(bǔ)充B族維生素，是能量代謝和腦細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育的重要輔助物質(zhì)，如果缺乏B族維生素，可能腦部發(fā)育會(huì)受到抑制。適度攝入脂溶性維生素，包括維生素A、維生素D、維生素E，過(guò)少會(huì)抑制腦神經(jīng)發(fā)育，過(guò)多會(huì)引起腦水腫，造成腦部損傷；3、微量元素：無(wú)需刻意追求，因微量元素在人體中含量較少，正常飲食則可以滿足需求，除在特殊地域，如中國(guó)西北地域，土地較貧瘠，飲食單一。一般一、二、三線城市飲食豐富均衡，微量元素不會(huì)缺乏，因此不用刻意補(bǔ)充微量元素。

早產(chǎn)兒大腦發(fā)育的時(shí)間

大腦發(fā)育是重要過(guò)程，嬰兒出生以后到1歲之間，大腦是快速發(fā)育的，體積增加，髓鞘化形成，功能也逐漸提高，開始會(huì)坐、爬、站、走，出現(xiàn)語(yǔ)言、認(rèn)知功能，到3歲以前大腦發(fā)育較快，6-7歲語(yǔ)言、運(yùn)動(dòng)、理解都已經(jīng)達(dá)到可以上學(xué)的程度。到18歲左右，就跟成人的水平基本一致。但是在出生過(guò)程中間，也有5%-10%的孩子會(huì)出現(xiàn)早產(chǎn)和低體重，這對(duì)大腦發(fā)育不利，所以早產(chǎn)兒的大腦發(fā)育在早期6-9個(gè)月以前，要引起高度關(guān)注，應(yīng)該及時(shí)隨訪進(jìn)行定期檢測(cè)，一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)育遲緩，要給予及時(shí)的康復(fù)治療，往往能達(dá)到較好的康復(fù)效果。      

相關(guān)知識(shí)

小孩大腦發(fā)育最佳時(shí)期是什么時(shí)候
小孩智力開發(fā)的最佳時(shí)期 要如何科學(xué)訓(xùn)練
腦發(fā)育遲緩的最佳治愈時(shí)間是什么
孩子的大腦發(fā)育
兒童發(fā)育最佳時(shí)期 哪些運(yùn)動(dòng)不適合做
小孩大腦發(fā)育遲緩的癥狀和治療方法
孩子發(fā)育七大關(guān)鍵期
小孩跳繩的好處及最佳時(shí)間
女孩發(fā)育的最佳年齡段
小孩成長(zhǎng)發(fā)育時(shí)間 全面了解寶寶生長(zhǎng)發(fā)育

網(wǎng)址: 小孩大腦發(fā)育最佳時(shí)期 http://www.u1s5d6.cn/newsview1377100.html