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孕期必讀5本書籍推薦，準(zhǔn)爸媽必看

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月07日 15:32

孕期必讀5本書籍推薦，準(zhǔn)爸媽必看！
懷孕初期，我買了很多關(guān)于孕期和新生兒養(yǎng)育的書籍。經(jīng)過一番篩選，我整理出了一些值得推薦的書籍，分享給有需要的準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸們。

《協(xié)和懷孕大百科》這本書涵蓋了從科學(xué)備孕到無痛分娩的全方位內(nèi)容。它詳細(xì)介紹了孕期十月的母子安全保障、飲食營養(yǎng)、科學(xué)胎教、產(chǎn)后月子保養(yǎng)及新生兒養(yǎng)育等方面的知識。每一月都包含了胎兒發(fā)育、準(zhǔn)媽媽身體變化、懷孕知識課堂、飲食營養(yǎng)、健康食譜、胎教進(jìn)行時、情緒調(diào)節(jié)、職場準(zhǔn)媽媽、孕期不適與疾病、產(chǎn)檢關(guān)注、特殊關(guān)照等內(nèi)容。

《西爾斯懷孕百科》這本書由美國著名的育兒專家西爾斯博士撰寫，被譽為后斯波克時代的“育兒之父”。書中逐月介紹了懷孕期間孕婦體內(nèi)的微妙變化，提醒準(zhǔn)媽媽注意自身的生活習(xí)慣對胎兒的影響；分析了可能出現(xiàn)的某些感覺和反應(yīng)，并告訴準(zhǔn)媽媽如何應(yīng)對。不過需要注意的是，書中的一些飲食建議可能不太適合中國孕媽。

《跟老婆一起懷孕：寫給準(zhǔn)爸爸的孕期指導(dǎo)書》這是一本超級全能奶爸手冊，專業(yè)又不失幽默。書中全面解答了從孕期到寶寶出生過程中可能會遇到的99個問題。準(zhǔn)爸爸們可以通過閱讀這本書，更好地參與到這段辛苦與幸福并存的過程中，讓懷孕變得更有意思，夫妻關(guān)系更加親密。

??《懷孕了吃什么每周一讀》這本書由著名營養(yǎng)師李寧指導(dǎo)，將整個孕程所需營養(yǎng)細(xì)化到周，列出每周所需的營養(yǎng)。特別強調(diào)了速查功能，菜譜及飲食宜忌都體現(xiàn)在目錄中，打開就能用。

《每天胎教10分鐘（附贈88首經(jīng)典胎教音樂）》這本書包含感人的詩歌散文、經(jīng)典的胎教音樂和名畫、全世界兒童都喜歡的兒歌和童話故事、超好玩的益智游戲、簡單的簡筆畫和手工等內(nèi)容。每天一個胎教內(nèi)容，讓寶寶更聰明。

?《七田真胎教法》這本書介紹了七田真胎教法，能夠加強寶寶的右腦開發(fā)。右腦教育更偏重素質(zhì)教育，教會孩子用心感受和接受世界的變化。接受七田真胎教法的寶寶，出生后情緒更穩(wěn)定，喜歡微笑，喜歡社交，理解力和溝通能力比較強，記憶力和直覺更好。

《西爾斯親密育兒百科》這本書是《西爾斯懷孕百科》的姐妹篇，適合孕晚期的準(zhǔn)爸媽閱讀。從新生兒護(hù)理、母乳喂養(yǎng)到添加輔食、如廁訓(xùn)練、睡眠指導(dǎo)等方面，為父母提供了科學(xué)、翔實的育兒知識。西爾斯醫(yī)生總結(jié)的“親密育兒法”更開創(chuàng)了一個育兒新時代：提倡通過仔細(xì)觀察寶寶的行為，及早與孩子建立親密聯(lián)系。

希望這些書籍能幫助到準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸們，共同度過這段美好的孕期時光。