彩牛養(yǎng)生

孕婦便秘如何飲食

2022-06-13 16:03:58

問題描述：我是一名26歲的孕婦，懷孕中期排便困難，有些便秘，想知道孕婦便秘如何飲食？

醫(yī)生回答(1)

程一乘|主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

病情分析：孕婦便秘期間應(yīng)當(dāng)注意合理飲食，首先要積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證飲食的多樣性，要以清淡飲食為主，可以多吃一些富含膳食纖維以及維生素的食物，平時(shí)可以多吃一些高纖維的新鮮蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、香蕉、蘋果等等。養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，避免進(jìn)食生冷、油膩以及刺激性食物。

2022-06-13

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