核心提示：　孕婦是便秘的高發(fā)人群，孕婦要是患了便秘，可就危險到兩個人的健康了。專家介紹，從懷孕第4個月開始，食物通過孕婦胃腸道的時間就會明顯延長。這是因為懷孕后，體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，黃體酮分泌增加，會使腸道的蠕動減慢，同時，在懷孕中后期，逐漸增大的子宮會增加對排便肌肉的壓迫，造成排便困難。解決孕期便秘，在方法選擇時應特別小心。孕婦不能隨便用瀉藥，像蓖麻油、番瀉葉這樣的刺激性瀉劑，會引起子宮收縮，嚴重時甚至可能流產(chǎn)，液體石蠟之類的潤滑性瀉劑會使母體減少對脂溶性維生素（A、D、E、K）的吸收，使新生兒易

　　孕產(chǎn)婦便秘的原因：

　?、倥虼蟮淖訉m體壓迫結腸，[3]使糞便運轉(zhuǎn)速度減慢，導致不能正常排便。

　?、谠袐D內(nèi)分泌水平變化，孕激素增多，而孕激素能降低胃腸道平滑肌的張力，引起排便困難。

　?、墼袐D膳食結構改進，粗糧減少，缺少膳食纖維，糞便量減少，缺乏對腸壁刺激的推動作用。

　?、茉衅诨顒訙p少，影響結腸的蠕動。

　?、菰袐D可能服用各種藥物，如鎮(zhèn)靜藥物來緩解孕期不適癥狀，但這些藥物有常對腸道功能產(chǎn)生副反應，這是造成孕婦便秘的又一重要原因。

　　孕產(chǎn)婦便秘的危害：

　　①腸道毒素堆積，可發(fā)生腸源性內(nèi)毒血癥，對機體造成極為嚴重的后果，對胚胎發(fā)育中的嬰兒造成極為嚴重的影響，甚至導致胎兒畸形的發(fā)生。

　?、诒忝嘏c乳腺癌的關系

　　研究發(fā)現(xiàn)，其中乳房發(fā)育異常者在便秘的婦女中占23.2%，而在無便秘的婦女中僅5.1%，二者有明顯差異。

　　另外，長期便秘使腸道毒素堆積吸收并進入乳汁，引起嬰兒腹瀉，影響嬰兒生長發(fā)育。

　?、廴焉锿砥冢忝貢鷣碛鷩乐?，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹。

　?、鼙忝貒乐卣呖蓪е履c梗阻，引起直腸脫垂，并發(fā)早產(chǎn)，危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。

　?、萦绊懛置洹Ｓ械谋忝卦袐D分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產(chǎn)程延長甚至難產(chǎn) 。

　?、迯拿廊輰W角度分析，長期便秘者痤瘡，皰癤的發(fā)生率較高，一般皮膚較粗糙，面色無華，失于潤澤，產(chǎn)生孕婦斑。

　?、呒S便在腸道積存使腹部膨大臃腫，一方面影響發(fā)育中的胎兒，擠壓胎兒的生長空間;另一方面，影響形體美，是所謂的大肚子的成因之一。

　　孕產(chǎn)婦便秘的治療：

　　①改善飲食結構多吃一些粗纖維的食物，以刺激腸道蠕動，多喝水

　　②養(yǎng)成定時排便的習慣，如早飯后

　?、圻m宜運動鍛煉

　?、鼙３稚硇挠淇?/p>

　?、莺侠硎褂镁彏a劑，要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行服用。

　?、藓让鬯?。

　?、叱孕o花果、梅脯等。

　　⑧西梅汁是一種快速去除便秘的純天然果汁，一般一兩個小時就可以看到效果。如果每天喝一小杯，大約150克左右，可以改善腸胃。

　　為了預防便秘，孕婦在日常生活中要注意以下幾個方面的問題：

　?、龠M食不可過精，多吃富含纖維的食物。

　?、陴B(yǎng)成定時大便的習慣。

　?、勖刻炱鸫埠罂崭癸嬕槐瓬亻_水，有刺激腸蠕動的作用。

　　孕、產(chǎn)婦理想便秘藥物選擇標準

　?、偬烊粺o毒、有效成分準確定量

　?、诓桓篂a，軟便

　?、郯踩煽?、無不良反應、無依賴性

　?、軆r格合理、適宜家庭備用

　　⑤對子宮無刺激性，不產(chǎn)生致畸、致突變作用

　　⑥不引起嬰兒腹瀉及其他不良反應

　?、甙踩愿撸褪苄院?/p>

　?、嘌a充膳食纖維，增強腸道動力，能夠重建規(guī)律的排便習慣

　　激素變化可造成孕婦便秘

　　孕婦是便秘的高發(fā)人群，孕婦要是患了便秘，可就危險到兩個人的健康了。專家介紹，從懷孕第4個月開始，食物通過孕婦胃腸道的時間就會明顯延長。這是因為懷孕后，體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，黃體酮分泌增加，會使腸道的蠕動減慢，同時，在懷孕中后期，逐漸增大的子宮會增加對排便肌肉的壓迫，造成排便困難。解決孕期便秘，在方法選擇時應特別小心。孕婦不能隨便用瀉藥，像蓖麻油、番瀉葉這樣的刺激性瀉劑，會引起子宮收縮，嚴重時甚至可能流產(chǎn)，液體石蠟之類的潤滑性瀉劑會使母體減少對脂溶性維生素(A、D、E、K)的吸收，使新生兒易發(fā)生低凝血酶元血癥?？梢允褂萌楣恰⑸嚼娲?、鹽水等滲透性瀉劑，這類瀉劑可增加滲透透壓能使腸腔內(nèi)水分聚集增多，使腸道擴張、蠕動加快而排便，糞便軟化劑、膨脹劑也較廣泛用于孕婦。

　　哺乳期便秘

　　哺乳期婦女很容易便秘，尤其在產(chǎn)后2-5天開始出現(xiàn)。首先因為妊娠時腹壓增高，容易形成痔瘡，使排便困難;其次因為產(chǎn)后大量失血，陰血虧虛，血虛及氣，氣血兩虧，無力推動而致便秘。

　　每日進餐應適當配一定比例的雜糧，吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果、蜂蜜等，以增強潤腸通便之功。

　　應禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)多的食物，忌脹氣和不消化食物。

　　首先，便秘會因下消化道不通而產(chǎn)生嘔吐、營養(yǎng)失調(diào)現(xiàn)象，讓人皮膚變差、頭昏、食欲不振、有疲倦感;

　　其次，長期便秘會造成腹壓上升，導致尿液蓄積體內(nèi)、假性腹瀉、排便失禁、心律不整、暈厥、大腸疾病、直腸脫垂、痔瘡與肛裂，以及憂郁煩躁、坐立不安;最恐怖的，是糞便完全阻塞腸道，造成腸壁受傷，進而發(fā)生大腸壁潰瘍甚至穿孔腹膜炎，這時就得進行緊急手術了。

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