便秘是一件令我們非常痛苦和緊張的癥狀，特別是女性朋友，孕婦朋友亦是如此。有一些孕婦朋友在懷孕期間會出現便秘的癥狀，那么治療孕婦便秘的方法有哪些呢？接下來，小編就為大家詳細介紹一下這方面的內容，希望對大家有所幫助哦。

　　1，可以食用適量熟透的香蕉，很多人知道香蕉具有促進消化的作用，可大多數人不知道，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘，所以應該選擇食用熟透的香蕉，它促進胃腸蠕動，緩解便秘?？墒菧蕥寢屪⒁獠荒艹蕴嗯?，香蕉吃多易導致準媽媽血糖升高，可能增加妊娠糖尿病的幾率呢。

　　2，多吃五谷雜糧。例如燕麥、雜豆、糙米等，孕婦懷孕期間往往會進食很多精細的食物，今天告訴大家的是這個做法是錯誤的，進食過于精細會導致排便困難，粗雜糧具有較高的纖維素，促進胃腸道的肌肉張力提高及肌肉的蠕動能力增加，從而治療孕婦便秘。

　　3，便秘的孕婦可以多食含纖維素多的蔬菜。如芹菜、綠葉菜、花菜等等都是治愈孕婦便秘的“良藥”哦，它們同樣具有較高纖維素，有著類似于五谷雜糧的作用，有助于孕婦將身體內部垃圾運出體外。

　　以上便是小編為大家介紹的關于治療孕婦便秘方法的一些內容，希望對大家有所幫助哦。歸根到底，造成孕婦便秘的原因最大部分是因為生活習慣不好，飲食習慣不好。所以孕婦朋友們要好好重視自己的飲食習慣，好好把握作息時間。

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