收稿日期: 2009-06-23.

基金項(xiàng)目: 全國(guó)教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃教育部重點(diǎn)項(xiàng)目(DIA090307)

作者簡(jiǎn)介: 楊曉林(1962- ),男,河南衛(wèi)輝人,副教授,本科,研究方向:體育教育與管理。

通訊作者: 傅蘭英

肥胖是指機(jī)體內(nèi)熱量的攝入大于消耗造成體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多導(dǎo)致體重超常的一種社會(huì)性慢性疾病。肥胖不僅影響外在形象、身心健康,而且可引起高血壓、冠心病、糖尿病、脂肪肝、膽囊疾病等多種并發(fā)癥〔1, 2〕。相關(guān)研究表明,有氧運(yùn)動(dòng)具有改善機(jī)能和協(xié)調(diào)內(nèi)分泌激素水平、防治各種心血管疾病、促進(jìn)健康等作用〔3〕。因此,本研究通過(guò)對(duì)河南省新鄉(xiāng)市肥胖女大學(xué)生有氧操鍛進(jìn)行減肥干預(yù),分析其身體形態(tài)、血脂成分、相關(guān)激素及體質(zhì)的變化。現(xiàn)將結(jié)果報(bào)告如下。

1 對(duì)象與方法 1.1 對(duì)象

于2005年在新鄉(xiāng)市2所普通高等院校篩選出60名單純性肥胖女大學(xué)生為研究對(duì)象,年齡(18.2±2.3)歲,隨機(jī)分成干預(yù)組和對(duì)照組,每組30名。

1.2 方法

(1)肥胖標(biāo)準(zhǔn):以體質(zhì)指數(shù)(BM I)≥24 kg/m2為超重、≥28 kg/m2為肥胖〔4, 5〕;(2)形態(tài)、機(jī)能指標(biāo):身高、體重、腰圍、臀圍、心率、血壓及體質(zhì)測(cè)試由專(zhuān)業(yè)人員測(cè)定;(3)生化指標(biāo):清晨空腹取肘靜脈血5 mL,靜置30 min后,3 000 r/min離心15 min,取上層血清-70 °C保存。甘油三酯(TG)、膽固醇(TC)、高密度脂蛋白(HDL-C)、低密度脂蛋白(HDL-C)采用全自動(dòng)生化分析儀(日本Olympus公司)測(cè)定;載脂蛋白B100(apo B l00)、載脂蛋白AI (apo AI)采用免疫透射比濁法測(cè)定;瘦素(Lep)、胰島素(INS)、皮質(zhì)醇(Cor)采用放射免疫法測(cè)定。

1.3 干預(yù)措施

干預(yù)組每周進(jìn)行4~5次有氧操鍛煉,每次50~70 min。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到最大心率的60%~80%。實(shí)行5人1組輪流負(fù)責(zé)制,節(jié)假日不間斷。干預(yù)過(guò)程進(jìn)行全面醫(yī)務(wù)監(jiān)督(由課題組運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)觀察員實(shí)施全程醫(yī)務(wù)監(jiān)督監(jiān)控),隨時(shí)反饋問(wèn)題,及時(shí)調(diào)整處方。對(duì)照組每周1次常規(guī)體育課。整個(gè)干預(yù)過(guò)程為10個(gè)月。

1.4 統(tǒng)計(jì)分析

采用SPSS 15.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行分析。

2 結(jié)果 2.1 干預(yù)前后2組身體形態(tài)與機(jī)能比較(表 1)

表 1 干預(yù)前后2組身體形態(tài)與機(jī)能指標(biāo)比較

干預(yù)前干預(yù)組與對(duì)照組各項(xiàng)指標(biāo)差異均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,干預(yù)后除身高外其余各項(xiàng)指標(biāo)與與對(duì)照組比較差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P < 0.05)。

2.2 干預(yù)前后2組生化指標(biāo)比較(表 2)

表 2 干預(yù)前后2組血脂與相關(guān)激素變化比較

干預(yù)組干預(yù)后TG、TC、LDL-C和apo B100明顯降低,HDL-C和apo A I較干預(yù)前明顯升高,血胰島素和瘦素濃度下降而血漿皮質(zhì)醇濃度升高,與對(duì)照組比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P < 0.05)。

3 討論

本次研究結(jié)果顯示,肥胖女大學(xué)生經(jīng)過(guò)10個(gè)月的有氧操鍛煉,體重、BM I、腰/臀圍比等各指標(biāo)均明顯下降,表明體脂的分布發(fā)生了變化,身體肌肉線條更加清晰,體態(tài)更加健美,并且在較長(zhǎng)的減肥過(guò)程中干預(yù)組女大學(xué)生無(wú)明顯的厭食、乏力、失眠、頭暈等不良反應(yīng)出現(xiàn),減肥期間其學(xué)習(xí)、生活一直處于良好狀態(tài)。因此,只要按照運(yùn)動(dòng)處方的方式并進(jìn)行持之以恒的有氧鍛煉,不但能降脂瘦體、改善血脂成分和調(diào)整肥胖女大學(xué)生內(nèi)分泌水平,而且能夠有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì),達(dá)到健康減肥的目的。

參考文獻(xiàn)

〔1〕 江孫芳,高鑫,陸志強(qiáng),等.肥胖患者中瘦素與胰島素抵抗的關(guān)系[J].復(fù)旦大學(xué)學(xué)報(bào),2002,29(4)290-293.〔2〕 Lee YT,Tsai TC.Guidelines of the metabolic syndrome from Chinese Association of Diabetes[J].Chinese Journal of Diabetes,2004, 12:156-161.〔3〕 傅蘭英,李明,王小引,等.減肥對(duì)單純性肥胖女生胰島素和瘦素的影響[J].中國(guó)公共衛(wèi)生,2005,2l(4):401-402.〔4〕 葉軍,韓連書(shū),邱文娟,等.兒童、青少年肥胖者2型糖尿病和高危者篩查[J].中華內(nèi)分泌代謝雜志,2004,20(2):132-135.〔5〕 汪浩.跳繩鍛煉對(duì)大學(xué)生情緒、睡眠健康的干預(yù)研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2008,42(6):80-83.

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